En Pot tjugo minuter Gluten fri måltid (2 / 2 steg)

Steg 2: Stek och gjort

När får nära till vara gjort hugga grönsaker, slå på spisen och värm matoljan i en stor wok eller pot.

Tillsätt en grönsak, rör om stek i några minuter och Lägg till nästa, Lägg kött till sist och rör om, tillsätt salt, rör om.

Placera quinoa i en fin sil och Skölj noga för att ta bort smuts och damm. Lägg den i och rör om.

Tillsätt kanelstång och lagerblad och rör.

Lägg i kokt vatten i, täcka den. Och aktiv matlagning är över.

Från början till denna punkt, det tog mig 25 minuter medan 3 barn i åldrarna 9, 6 och 2 skakar huset och mig ta foton med en helt ny kamera och matlagning på samma gång (kan du säga några bilder inte är så bra. Jag brukade ha en punkt och skjuta kamera då det var bruten och jag köpt en ny DSLR nyligen som jag lär mig fortfarande hur man använder det). Det är mycket rättvist att säga det tog 20 minuter att göra denna måltid utan dessa två faktorer.

Låt det sjuda i 15 minuter eller tills vattnet absorberas. Ingredienser SKIFT under sjudande, blanda innan plattan det i skålar och njuta.

Vänligen rösta det på en Pot måltid tävling och 20 minuter måltid tävling om du gillar den.

Obs: denna artikel kan innehålla affiliatelänkar som referenser för samma eller liknande produkter används i detta projekt. Om du klickar på länkarna och göra inköp jag kunde få en liten andel av kommissionen från reklam företaget med utan extra kostnad för dig.