Färsk mexikansk Salsa

Salsa är mycket hög i nutrition. Första hand tomater, rik på höga halter av C-Vitamin, stora mängder av Vitamin A, B-vitaminer inklusive niacin, riboflavin, magnesium, fosfor, kalcium, krom, BLADLIK och fiber. mycket låg fetthalt och mycket välsmakande. Även krispiga tortillachips kan vara låg fetthalt och lågt kaloriinnehåll när bakat i stället för stekt. De kan fortfarande vara mycket smakrika när doppad i rätt såsen och majs är en stor källa till tiamin, BLADLIK och andra värdefulla näringsämnen. Chili har en framträdande roll i mexikansk mat och det finns mycket mer för dem än att bara vara varm eller kryddig för gommen. De innehåller fytokemikalier som levererar antioxidanter och är höga i C-vitamin, B6 och andra spårämnen. Chilipeppar är låg fetthalt och noll nästan kalorier.

Chili naturligtvis höja ämnesomsättning. Dess aktiva ingrediens, capsaicin, alstrar värme och också öka pulsen när konsumeras, båda som bidrar till att bränna kalorier. Capsaicin har haft vetenskapliga studier som gjorts på den och tydligen, capsaicin dämpar aptiten.

Som för lök stöder World Health Organization (WHO) användning av lök för behandling av dålig aptit, förebyggande av åderförkalkning, behandlingar av hosta, förkylning, astma och bronkit.

Limefrukterna eller citroner har höga halter av Vitamin C, Vitamin B6, kalium, folsyra och flavonoider.

Njut av vår video färsk mexikansk Salsa.

Njut av mer mat videor och Instruktiv hur man 's med bilder och mycket mer i smaka på maten. Vi skulle uppskatta din läsekrets och du skulle gynna näringsmässigt också.