Frisk, Tasty, Wildcrafted: Nässlor smoothies




När de flesta människor tänker på "superfoods", överväga de bara de odlade kändisarna som goji bär, blåbär, vetegräs och andra växter som kräver vård, uppmärksamhet och tid. Men om du bor nära en skog med fuktig jord eller en ström, du sannolikt har obegränsad tillgång till en av botaniska underverk i världen: Brännässla (Urtica dioica).

Nässlor är robust ogräs som växer med kraft, även när skördas av tunga födosök. En nässlor korrigeringsfil som har krävt en bit av marken kommer tillbaka år efter år för mer nettle-y godhet. Den taggiga, svidande yttre lagret skyddar en välsmakande grönt med näringsvärden som rival (& eclipse) andra hälsokost kungar som spenat och grönkål. Lyckligtvis, för att äta nässlor du inte behöver bygga matstrupen styrkan hos en bonde från Dorset (som är värd för en årlig raw nässlor äta konkurrens). En ljus 5 minuters kokning gör Nässla gröna milda och tilltalande, med en något grov konsistens och nötaktig smak.

Jag gillar nässlor eftersom de har kurage, eftersom jag får vandra i skogen för att samla in dem och eftersom de inte smakar bittert som grönkål och vissa spenat sorter. Deras håriga kokta textur är dock inte så ljuvlig för mig. Lösning: Nässlor Smoothies.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Den näst sista nässlor guiden

Jag brukade hata brännässlor. Första gången jag någonsin stött på dem var bara några år sedan men bara snuddar bush gjorde mina ben känns som det var i brand. Det var en intensiv upplevelse och det skamfilade mina känslor mot anläggningen. Medan mitt...

Grön Cocunut Smoothie (friska)

kokosolja, sägs vara "hälsosammaste olja på jorden" är extremt bra för för dig och lägger till en unik smak som du kommer att njuta av.Ingredienser:2 bananer, fryst2 stora nävar spenat (du inte kommer ens smaka)1 dl mjölk (mandel eller soja är ä...

Frisk, snabb & lätt ananas-Coconut Smoothie

Vi har nyligen börjat vår egen Eureka Factory-gruppen på Instructables. Vår är en mobil verkstad, ibland köra ur medlemmarnas garage, ofta av folkbibliotek, föra Instructables bygger och andra händer på projekt till bibliotek och ungdom grupper i Tam...

Frisk (eller inte) Smoothie

När jag är hungrig (eller i sanning, uttråkad,) brukar jag vandra runt köket, bläddra igenom skåp och titta i kylskåpet för ett mellanmål. Jag promenad normalt bort tomma hand, eller med en bit kallt bröd och en handfull guld fisk kex, som önskar jag...

Frisk citron äpple Smoothie

Denna friska äpple citron smoothie är bra för på morgonen; ett perfekt sätt att få din frukt portioner i för dagen.Steg 1: ingredienserIngredienser (gör 2 portioner)1 äpple, kärnhus1/2 en citron, skalade1/2 en skalad banan2 msk honung1/2 kopp vatten2...

Hur man gör smoothie glass - 15 minuter - frisk dessert

Detta recept skapades för min familj av nödvändighet: Jag älskar dessert, min familj älskar glass, vi försöker att äta hälsosamt och tre inte blanda väl.Smoothie glassen smakar mycket likt hemmagjord glass, men ett parti kan skapas i mindre än 15 min...

Friska pumpa paj Smoothie

Hej alla! För alla er pumpa paj/pumpa krydda älskare där ute är här för dig. Detta recept är perfekt för hösten. Detta är faktiskt hela mat recept för denna smoothie. Det är mumsigt och hälsosam! Njut av :)Steg 1: Vad du behöver 1 dl pumpa puré1 dl o...

Frisk, goda gröna Smoothie

här är ett underbart sätt att få de greener som vi alla inte bryr oss för i vår kost på ett gott sätt. Detta kallas grön drink eller gröna smoothie.Ingredienser:Gröna (helst: sallad, persilja, cillantro, grönkål, collards, ni fattar poängen)vattenJui...

Stor smak, brutto tittar, friska gröna Smoothie!

Vad är en grön smoothie du frågar? Det är helt enkelt en fruktsmoothie blandas med gröna. Denna enkla grönkål grön smoothie är ett bra sätt att införliva mer frukt och grönsaker i din kost. Jag lovar det är läckra och näringsrika!Steg 1: Samla ingred...

Tasty & friska fullkornsbröd banan med valnötter

Jag har många mogen banan i hem så jag vill prova Min systers bananbröd som jag älskar så mycket. Den första anledningen är dess smak, som är sött men inte för söt. Detta är den fuktiga & hälsosammare kalorifattig versionen av fullkornsvete bananbröd...

Tasty & Easy Fisherman's gryta (friska & snabb)

Detta enkla & välsmakande fisk soppa recept tar under 30 min att göra och är inspirerad av Halászlé, alias ungerska fiskarens gryta. Det är höga i protein och fullpackad med näringsämnen.Det ursprungliga receptet kräver att du gör din egen fisk lager...

Bär traditionella Smoothie

För mig har detta recept smak och rörligheten på en traditionell smoothie. Det är kallt utan vätska, söt men frisk och en awesome behandla på en varm och fuktig dag! Det är bäst när man med färsk frukt som är fryst över natten och sedan används, men...

FETT förlust friska Recept - honung Sriracha Tofu med grönsaker

Göra hälsosamma äta spännande och läckra med detta recept!Steg 1: Fett förlust friska Recept - honung Sriracha Tofu med grönsakerHämta 7 Fat Burning Smoothie recept på min hemsidahttp://www.glowbeautywellness.comhttps://www.Facebook.com/Glow-Beauty-W...

Chocolate Chip Cookie deg Smoothie

är en chocolate chip cookie deg smoothie en oxymoron? Jag är säker andra som mig bild ordet "smoothie" som ett slags en hälsokost--en bra start på en dag där du kan Drick din kalcium, frukter eller grönsaker i en lätt klunk. Men vad händer när g...

Jordgubb och banan Slush Smoothie

detta är en riktigt god sommar behandling, som är typ av frisk och verkligen lätt, snabb & kul att göra!Ingredienser:200g färska jordgubbar150g frysta jordgubbar1 hela banan350ml White grape juice med persikaDetta är mycket öppen för din smak, och ja...

Sweet potato banana smoothie (hög kalium!)

jag behöver smyga in mer kalium i min kost, bananer är nummer ett och sötpotatis har också kalium. Smoothies är ett annat sätt att ha potatis =)du behöverSötpotatisBananKanelCardammomIceMjölk/soja mjölk/mandel mjölkBrunt socker Skala din potatis och...

Enkel grön Smoothie (alias Hur du använder din vanliga mixer som en "Magic Bullet")

med bara tre ingredienser och en maträtt kan du skapa en enkel, friska gröna smoothie--läcker för helst under dagen.Vad du behöver:Enkel grön Smoothie1 banan1 - 3 c. spenat (beroende på dina smaklökar)1/2 c. fryst frukt (jag använder 6 frysta jordgub...

Pumpa paj Smoothie med kaprifol Catering

Det är den tiden på året igen där det är pumpa krydda allt. Jag vet inte om dig men jag få dessa stora cravings som gör att jag känner alla varm och fuzzy inuti eftersom det är höstsäsongen, min favorit! Eftersom jag inte har som timmar att göra en h...

Smoothie dyker!

Att göra din egen popsicles är lätt peasy. Det är också ett roligt sätt för att lura sig själv du äter dessert när det är egentligen bara friska saker som yoghurt, frukt och liknande. Gotcha, smaklökar!Prova att göra dessa Smoothie dyker från din fav...