Gymnastik kappa häst "Svamp"

jag är att få tillbaka in mer gymnastik-styled fitness och bestämde sig för att tillverka vissa träningsredskap. Öva cirklar på en kappa-häst är ett bra sätt att träna grupper av muskler dynamiskt. Eftersom jag inte har råd en faktiska kappa, eller ens praxis "svamp" tänkte jag jag skulle prova och gör en på egen hand. Jag läst igenom internet för tutorials och kunde inte hitta någon så jag bara bevingade det. Känn dig fri att löst följa mina instruktioner och lägga till, dra ifrån eller ändra som du tycker passar. Jag är säker på att det finns ett enklare, effektivare och troligen billigare sätt att göra detta och jag skulle vilja veta hur man kan förbättra på det, så känn dig fri att dela din input.

Verktyg:
En tillräckligt vass penna
Linjalen
Bit av sträng minst 16" lång
Thumb tack
Häftpistol och klammer
Gaffer s / silvertejp
En borr
Låda med 3" och 1 5/8" skruvar
Cirkelsåg eller Chop såg
Sticksåg
Sawsall
Sandning enhet (jag använde en Metabo kompakt sander med en grov slipning sten och 220 grit sandpapper)

Leveranser:
Två ark 3/4" plywood 24" x 24"(~ $6 från Home Depot)
4' av 4 "x 4" (7' bit ~ $7 från Home Depot)
12' av 2 "x 4" (7' bitar ~ 6 $ från Home Depot)
24' av 2 "x 6" (8' bitar ~ 6 $ från Home Depot)
12' x 1' utomhus matta (~ $19 från Lowe's)
36 "x 9' gummi matta stoppning (hade varit $38 från Lowe's, men den hade ett par hål och jag fick en halv-off rabatt, schyeah!)
4' x 4' av vinyl tyg (faux läder, du kan få det billigt av gården från tyg distributör)

Kostnad:
Eftersom jag redan hade alla verktyg jag behövs förutom för några skruvar, detta instructable kostade mig ca $90, som ingalunda är billigt, men om du söker efter dem online de säljer för någonstans från $250-$400.

Obs: När du är helt klar här sucker väger... mycket. Jag skulle sätta ihop det där du planerar att använda den, och om du absolut måste flytta den, slå den på sin sida och rulla den. Jag är inte ansvarig för kroppslig skada inklusive bråck, förstoppning, matta brännskador eller krossade förväntningarna från utför steg som beskrivs eller medan du använder svampen. Spela säkert.