Hoppa knäböj med Overhead bär motion
För effektiv jump squats med overhead bär. Håll om en medicin boll med båda händerna och sträcka händerna ovanför huvudet. Göra en upprätt bål och skaffa dig in i en squat position; med böjda knän och höfter ut. Justera, balansera och hålla. Nästa, hoppa upp och tillbaka till squat position. Håller på att göra så för en effektiv hoppa squat med overhead bär.
Relaterade Ämnen
Modulära Robotic Hand & Arm (med Extended Range of Motion) (3D tryckt)
Hej alla! Detta är min prototyp hand och arm protes som jag har designat i flera månader nu. Det är fortfarande lite av ett pågående arbete, och [[eftersom jag slutar upp med college klasser för terminen]] jag ännu inte har haft tid att utveckla alla...
Robotic Hand kontrolleras av gest med Arduino + språng Motion
Hej alla,Som utlovat har jag gjort en fullständig steg för steg instruktion för mitt universitet sista projekt!Först och främst: ledsen för min dålig engelsk! Om något är oklart, lämna gärna en kommentar.Hand styrs av Leap Motion + Arduino Uno (Stand...
Med Smart telefon som Motion Sensor Alarm
Idag vi lever i en värld där smarta telefoner blir allt billigare, grundläggande Android telefon kosta bara runt $60 i delen av världen där jag bor i. Oavsett märke och modell av OS kommer nästan alla smarta telefonen med flera maskin- och sensorer s...
Att göra typ av tilltalande musik med en X-Band motion sensor
Göra musik med en X-Band radar, hmmm... skulle inte det vara roligare än en person får ha? Det är inte så svårt dessa dagar, med rätt verktyg naturligtvis. Som ni kan se i bilden som medföljer denna intro, använder vi en rörelsesensor X-Band av www.p...
Hur att vara värd för en Claymation Workshop med iPads och Stop Motion Studio!
Genom att fylla i detta claymation projekt, kommer du att:* Skapa en enkel stop motion claymation;* Lär dig och bli skicklig på app, Stop Motion Studio* Lär dig de grundläggande teknikerna för stop motion-animeringSteg 1: Du behöverFör att lära ut de...
Triangeln Trikinasana med Yoga utgör motion
en triangel utgör kräver en yogamatta och en yoga block. På din yogamatta stå rak och flytta en fot framåt så långt du kan och låsa den. Med en rak och lång torso rotera överkroppen i riktning mot benet öppning. Plats en yoga block parallellt med utö...
Hur till KITE hoppa
denna steg för steg guide hur man kite hoppa som jag kommer att ge dig några olika teknik.Läs igenom och injoySteg 1: Vad du behöverFörst av allt är jag ganska säker på att du behöver en kite lol. Jag säger en folie drake eller en kiteboarding kite a...
Hur man få plats med HIIT träning hemma
HIIT träning eller högintensiv intervall övningar är de där du arbetar hela kroppen, att sätta all din energi in i den. Denna typ av träning gör att kroppen längtar efter mer syre och är effektivt i bränner mer fett på kortare tid. Dessa högintensiva...
PCB isolering spår fräsning med MyDIYCNC Desktop CNC maskin
Hej där,Tory @ MyDIYCNC här igen för att visa dig en annan cool projekt som är mycket lätt på din desktopen CNC-maskin. Vi ska vara fräsning ut isolering spår till Tom PCB material till manliga rapid prototyping mönsterkort. Med alla de rätta verktyg...
Fiske med maskar 101 / Bass fiske 101
i detta instructable jag lär dig tekniker för bas fiske i sötvatten(Min största bas är en 8 pundigaHär en video...http://s215.photobucket.com/albums/cc92/reese08_93/?Action=View&Current=114_1784.flvSteg 1: Min Tackle Bag My Tackle bag (och din alltfö...
Fantastiska K'NEX granat med Pin
Här är en ny granat gjorde jag som har en PIN-kod. Ganska bra för KNEX krig. Ett gummiband håller den från att blåsa och när du dra stiftet ut det drar bort säkerhet bandet, och den är redo att kastas. Det är ganska enkelt att bygga, du behöver 16 gr...
Hur man tar cool/roliga bilder med en nintendo 3DS och AR kort
Steg 1: med de tecken kort 1. Välj AR spel från huvudmenyn2. Ställ ut din? AR kort (en med frågetecknet insida gul kuben) på en plan yta som är väl upplyst och stå ca 14 inches (30 cm) från det och se till att kortet är sett på din övre skärmen.3. nä...
Automatiskt ta perfekta hoppa Shots
Åh timing. Du förstöra varje hopp skott.Du räknar ner höger innan du hoppa upp i luften och din vän är hopkrupen på marken med sina fingret på avtryckaren. Hoppade upp i luften med ett strålande hopp, poserar du för en bråkdels sekund. Säker på din f...
Organisera med Zip band
Om du har en liten garderob eller ingen garderob zip band är ett bra sätt att organisera dina kläder. När du har skapat din galgar kan du hänga dem i din garderob, på en dörr eller bara på en kläder rack. Också bra för att hänga upp objekt i tvättstu...
Labyrint Problemlösaren Robot, med artificiell intelligens med Arduino
(Om du gillar detta Instructable, glöm inte att rösta på det (ovan: högra hörnet flaggan). Rex, roboten tävlar på ROBOTICS och sensorer tävlingar. Tack så mycket! ;-)Detta Instructable utvecklades på mitt senaste projekt: rad efterföljare Robot - PID...
Med Kinect Hacks för dansträning
detta är ett projekt vi arbetat med på Georgia Governor's Honors Program under sommaren i vår stora teknik! Vi fick plocka vad projektet vi ville så vi valde att slå samman dans och teknik med hjälp av motion tracking-teknik av Kinect och nysläppta M...
Hur man hoppa Serve
Hoppa servering är en avancerad volleyboll färdighet, det är därför jag vill bara rekommendera detta instructables för avancerade volleybollspelare. En serve startar varje spela i volleyboll, varför det är viktigt att veta hur man gör det om du vill...
MakeyMakey: Hur man spelar gravitation killen genom att hoppa
Spela spel på traditionellt vis med tangentbordet eller musen kan vara riktigt tråkigt. Att göra ett bra system för gruppen spelar du bara behöver en MaKey MaKey och några sladdar, tillsammans med en bit aluminiumfolie.Steg 1: Gör en plattform för ho...
Hur du anpassar MSN med häftiga prylar.
Låt oss komma till saken. Detta instructable kommer att berätta om en uppgradering för MSN. Det kan låta dig använda riktigt coola prylar på MSN för att öka din pratande erfarenhet. Bäst av allt, är det inte olagligt. Det är helt certifierad av Micro...