Hur man inte ska köra din första 5k eller 10 k ras (2 / 17 steg)
Steg 2: Välj en Race
Hur som helst, vilken ras du väljer påverkar dina behövs utbildning passar dina behov för följande:
* Din förmåga att köra avståndet i god ordning utan ångest. Låt oss inse det, vid denna punkt i din kör karriär är förmodligen något sådant. Ta något kort, (som en 5k eller 10 k?)
* Locale (inte göra resa alltför mödosamma)
* Kostnad (av inträdesavgifter, resor, utrustning, etc etc.)
* Social grupp / familjens närvaro, i tillämpliga fall så
5k och 10 k lopp är mest populära för början / nybörjare löpare, eftersom de är oftast kort och relativt billig. Tror inte ens att underteckna för en full maraton utan sex månader till ett års utbildning och några kortare lopp under bältet. Slutligen, se till att du registrerar dig för din valda ras * tidigt *. Ja, några lopp fortfarande acceptera samma dag poster, men nästan alla behöver du ange innan dess och många sälja ut långt innan denna punkt. Vissa raser är även som konsertbiljetter. Boston Athletic Association 5k ras (kör på sista 5k av Boston Marathon rutten, dagen innan maraton) är för närvarande slutsåld nu i September. Loppet är i mitten av April. Så Anmäl dig tidigt.