Hur man lagerför ett skafferi (5 / 9 steg)
Steg 5: Konserverad & Jarred varor
∆ konserverade tomater
Jag hålla normalt tomatsås, tärnade tomater och hela tomater i handen. Du kan göra alla möjliga fina saker med tomater - pasta såser, soppor, chili, etc.
Här är några av mina favorit konserverade tomater recept:
- tomatsås
- Marinara sås
- tomatsoppa
∆ bönor
Kikärter, svart, pinto, etc. Jag har normalt laster på handen, både burk och torkade. Du kan använda bönor för att göra soppor och grytor mer fyllning, eller du kan även göra dem viktigaste proteinet i din maträtt att spara lite pengar eller bidra till att begränsa din köttkonsumtion. (P.S. Jag är beroende av kikärter)
Prova dessa recept för att bli en bean-protein troende:
- kikärtor smörgåsar
- kikärtor tacos
- Chana masala
- bakade falafel
- Bean hamburgare
∆ Chipotle peppar i Adobo sås
Dessa är bästa. De är den viktigaste ingrediensen i min chilaquiles recept, som är den enklaste och godaste VARDAGSKVÄLL måltiden någonsin.
∆ kokosmjölk
Burk kokosmjölk är en härlig sak. Du kan använda den för att göra krämig popsicles, fantastiska currygryta och ris puddingar. Jag har alltid ett par burkar å skull.
Här är ett par recept på kokosmjölk:
- kyckling och kokosmjölk curry
- Massaman curry
- kokos och frukt juice popsicles