Hur man skjuter en Lacrosse boll (2 / 6 steg)
Steg 2: Balans och ben placering
Nästa, balans och ben placering är väsentliga delar av att ha en effektiv skott. Många människor fastnar i det tänkesätt som alla kraften i ditt skott kommer från överkroppen. Detta är helt enkelt inte fallet. Man kan faktiskt hävda din överkropp är den minst viktiga faktorn för en framgångsrik skytte motion, trots detta är det område som faktiskt producerar skottet. Undre delen av kroppen är vad genererar mest makt i ditt skytte rörelse. För att möjliggöra denna produktion inträffa, måste du avvägas på rätt sätt genom korrekt positionering av benen och fötterna. Detta inkluderar fötterna skuldra bredd isär för att skapa en stark och bekväm bas för resten av kroppen att arbeta bort av. Om dina fötter är för nära varandra, kommer du inte ge dig själv möjlighet att producera nödvändiga enheten och kraft som krävs från din underkroppen för att producera en snabb och effektiv skott. Du har inte även en stark bas som gör det möjligt för dig själv att slås ur balans av försvarare, vilket resulterar i en dålig skott försök. Fötterna och kroppen bör vara vinkelrätt mot målet innan ditt skott.