Kryddade bönor hamburgare!



Det har varit ett tag att jag ville göra mina egna bönor hamburgare. Men de var tvungna att vara perfekt. Efter ett tag skapade jag detta... Jag också kryddade dem.

Så gjorde jag dessa riktiga skönheter!

Recept: för 10 mindre hamburgare, varje 5 cm x 4 cm, (1,5 cm tjock)
Ingredienser:

1 burk svarta bönor, väl sköljda under kallt vatten & väl läcka

120 gr av bruna bönor, ur en kan sköljda väl under kallt vatten & läcka väl

1 omega 3 ägg, slagen lös

50 gr gammaldags mindre havre (no instant!!!) eller glutenfri havre

lite havssalt

några leenden svartpeppar

1 nivå msk rökt Picanté paprika, Pimentón de la vera

en bra ringla EVOO, en fruktig & använda olja för att steka hamburgare

2 salladslökar, väl tvättas & pad torra, rengjorda & skuren i ringar

120 gr riven Gruyère ost

lite mjöl, för händerna, att bilda hamburgare

Att tjäna:

* bröd rullar eller hamburgerbröd eller glutenfria bullar, skivad *

ketchup

* majonnäs

* skivade tomater

* din favorit salladsblad

* Bakad rödlök potatisklyftor

Se Steg
Relaterade Ämnen

Lätt bönor hamburgare

Dessa bönor hamburgare är super lätt och mycket snabba att göra - att inte tala om du kan lägga i så många saker som passar din smak! Detta är bara en bas recept, så gå vilda. : DDessa tar ca 30-45 minuter att göra, och har en mycket kort ingrediensl...

Svarta bönor hamburgare n råg bullar, vegetarisk

tänkte jag skulle dela min veg recept för black bean svamp hamburgare och söta råg bullar. Jag är allt om små portioner, och mina recept återspegla detta. Detta tjänar fyra.Steg 1: ingredienslistan: hamburgare 7oz svarta bönor, avrunna1 / 8c alla änd...

Bästa svarta bönor hamburgare som människan känner till!!!

Efter att ge upp kött för lånade har vi försökt det mesta. Efter en hel del experimentera och prova vissa saker har jag måste säga att detta är den bästa icke-kött-och benmjöl. Faktiskt gjort dessa dagen innan påsk, så kan det vara jag har glömt vad...

Black Bean Hawaiian Fiesta hamburgare (15 minuter)

En ström av smaker konvergerar i munnen, från ananas till salsa-franska stekt lök, alla ovanpå en välsmakande svarta bönor hamburgare. Detta är en tillfredsställande varmrätt som fastnar på dina revben. Allt på bara 15 minuter.Steg 1: ingredienserIng...

Purgatory hamburgare

Detta är ett recept på hamburgare och bullar som ser ut som rostade på hellfire...Jag fick inspiration till detta recept när jag snubblade över en artikel om en japansk mat trend: svart varm korv och hamburgare. Bilderna var fantastisk och jag var my...

Bento Brunch

varje söndag jag göra lite Bento Box bruncher för mig och min vän att ta med oss på våra berömda söndag äventyr. Vi gillar att äta läcker och hälsosam! Jag brukar koka en stor sats av något och använda några för middag, några för våra Bento Box Brunc...

Vegan Chili

Chili är perfekt för sommaren cookouts och klä din svarta bönor hamburgare och veggie hundar, men denna vegan chili är ett bra recept att hänga på för de kallare månaderna, alltför. Vi hålla flera burkar bönor och tärnade tomater i skafferiet så vi k...

Välsmakande & lätt Veggie Burger - proteinrik

Denna lätt & välsmakande veggie burgare innehåller nästan 20 g komplett protein och det är super tillfredsställande och fylla på grund av dess höga fiberinnehåll. Varje bulle är mycket stor och kan ätas på egen hand utan något annat. Du kan också gör...

Rökt Tofu

Veggie hundar och svarta bönor hamburgare kan få gamla, men rökt tofu är ett trevligt alternativ för icke-köttätare (köttätare kommer förmodligen också njuta av det dock). Det är också en stor källa till protein och en trevlig tillägg till sallader e...

Gröna bönor med kikärter, rödlök och kummin-kryddad yoghurt

Hoppas du njuta av denna smaskiga recept och om du gör det måste du ta ett foto och placera den i kommentarerna. :)Steg 1: Vad du behöver:1 rödlök2 msk röd vinäger1/2 tsk strösocker450g fina gröna bönor 400g burk kikärter, avrunna och sköljasför kryd...

Vegan kryddad palsternacka & rökt tofu hamburgare!

Recept: för 5 hamburgare, varje 5 till 7 cm långIngredienser:** För hamburgare:550 gr skalad palsternacka, skuren i bita stora bitar (vägd när skalade & skuren i bitar)1 stor rödlök, skalad & skär i finskuret klyftorvitlök pulver: 1 tsk markenkumm...

Hemlagad snabbmat hamburgare billigt.

Hade nästan en hjärtattack när jag såg priset på snabbmat nyligen. Jag bestämde mig inte bara göra en måltid billigare, men lite hälsosammare. Du får en läckra hamburgare och ett berg av popcorn på sidan som kommer har du tigger om mer. En fjärdedel...

Cook ut remix eller hamburgare soppa

hade vi en cookout medan de diskuterar detta år spökhuset men vi kokta sätt för många förformade hamburgare. Jag försökt mikrovågsugn för en vänster över burger nästa dag men det var torr och hård, då jag försökte steam en och det var bara otäck och...

Manburger, en hamburgare för en hälsosam aptit

WHOAAAA sagt hälsosam aptit inte en hälsosam måltid! Är du trött på de hockey puck storlek hamburgare får du på de flesta cookouts? De en hand hamburgare får du på fastfood windows lämna du behöver mer? Här är min idé om god hamburgare för en man......

Friska en pott chili med bönor

Det är hälsosamt, läckra & gjorde det en kruka. Kan serveras i sig, med kex, kornbröd eller otaliga pålägg och sidor. Använd din fantasi & jag hoppas du gillar det!Steg 1: ingredienser1 - pound av köttfärs.2 - msk matolja. Inte behövs för hög fett...

Potatis täckt, bleucheese och bacon fyllda hamburgare

jag hoppas min hjärtläkare aldrig se är detta! Här en slå inte ut som jag tänkt, det är inte för att säga att det inte var välsmakande! Jag tittade på en matShow som var att göra potatis täckt havsabborre och jag tänkte "som skulle göra en stor hambu...

Chili och bönor

Chili är en av mina favorit måltider för män. När han arbetar på en utanför projektet. han gillar inte kommer in i huset för lunch. Det är tider som denna som jag göra chili, soppor och en maträtt måltider. Han uppskattar den rejäla måltiden och jag...

Råbiff - "Rå hamburgare"

Ett recept med råvaror är inte bara en sallad eller en fruktsmoothie, det finns gott om recept som använder alla typer av råvaror, kanske en av de mest populära är sushi, som finns i nästan varje kontinent i olika kinesiska restauranger. En av de dål...

Kyckling spett 'n' färsbiffar (indiska kryddad)

Detta recept är en bra förrätt idé för en fest eller ett bröllop. Den kan serveras som en förrätt med citron marinerad skivad lök eller mynta chutney. Spett och grillar är en stor del av den indiska bröllop. Den marken kycklingen är mjukt och mört. T...