Läckra havre & nötter tårta



I detta instructable jag ska försöka att visa dig hur man gör denna läckra kaka. Jag har gjort denna kaka många gånger och delade också receptet med kollegor och familj och alla var entusiastiska om det. Så tid för att dela det med instructable gemenskapen.

Även om denna kaka är fri från alla konstgjorda eller raffinerade sötningsmedel, tillsatser, raffinerade fetter etc. Den innehåller en hel del kalorier.

Summan av denna kaka är ca 2900-3000 kalorier

  • 297 gram kolhydrater (1188 kalorier)
  • 138 gram fett (1242 kalorier)
  • 98 gram protein (392 kalorier)

Oftast från en kaka ca 12 skivor kan tas som sedan ca skiva 240 kalorier per eq. till 3 skivor fullkornsbröd.

Nog om kalorier! låter komma igång!

Se Steg
Relaterade Ämnen

KAFFE HAVREGRYN - två läckra snabba recept till hoppa börja din dag!

Kombinationen av smaksatt snabbkaffe och havregryn är en snabb och läcker hög energi frukost. Dessa två recept ger dig snabba och snabbare alternativ för börjar din dag på rätt fot!Steg 1: 1. Hasselnöt kaffe med Old Fashioned havre, pekannötter och f...

Chocolate Chip datum tårta

Detta är en mycket yummy datum kaka.Steg 1: ingredienser Detta recept gör en 9 x 9" eller 8 x 8" tårta.Ingredienser till kakan :1 1/4 kopp kokande vatten (visas inte)1 kopp hackad datum (Obs: du kan använda torkad eller färsk datum.)1 tsk bakpul...

(Piren 9 luft) den osannolika mysticen (3D utskrift fötter och sätta dem på en bädd av naglar)

Detta är en nyckfull Instructable projekt som omfattar 3D-utskrifter. Det är roligt.Den första dagen av min Pier 9 artist residency gick jag upp till uppe mitt skrivbord för att se denna härliga objekt där, som tidigare luft Gabriel Kaprielian. En fo...

Rostat havre & mutter musli recept

sedan jag började äta ren har jag kämpat att hitta en lämplig frukostflingor. Stormarknad märken är extremt hög i snabbkoppling kolhydrater, de flesta har lagt socker, salt och tillsatser.Så tittade jag in i att göra min egen spannmål "Wag docka lätt...

SNICKERS CARMAEL mörbakelse glass tårta

SNICKERS CARMEL MÖRBAKELSE GLASS TÅRTAFÖLJ MIG PÅ SOCIALA MEDIER!YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6-aoDG0ePzoI_8M...Twitter: https://www.youtube.com/channel/UC6-aoDG0ePzoI_8M...Instagram: https://instagram.com/treat.factory/Tumblr: http://t...

10 minuters Layered morotskaka mugg

Det är bara något så härligt Höstligt om en morotskaka - vet jag inte om det är kanel eller tät, fuktig saftiga morötter eller ens kanske bara färg. Vad det är, jag helt enkelt inte kan passera en.Denna singel-servering version är perfekt. Om du vill...

Kokos mugg kaka - gjord i mikrovågsugnen på 2 minuter!

Så har du spenderat all din energi att göra den perfekta Thai grön curry. Eller kanske du faktiskt beslutat att slutligen för att erövra det intrikata karibiska kryddig kyckling maträtt som du minns så ömt från din senaste semester. Oavsett omständig...

Granola recept

detta hemgjord granola-recept är den perfekta mallen för att skapa din dröm granola - perfekt för människor med matallergier, särskilda dieter, eller en kräsen palett. Genom att göra egen müsli med detta enkla recept, vet du varje ingrediens går in i...

6-ingrediens päron skomakare

Hej alla! Jag vet att jag sa att jag planerar att göra en tiger ritning nästa, men några av färgade pennor som jag behövde för att avsluta det är fortfarande på väg, så här är en liten sak att hålla dig upptagen (eller skulle det vara occucobblered?)...

Krispigt kål sallad

Krispigt kål sallad är handen-ned min favorit sätt att äta kål. Hemmagjord coleslaw är ganska bra också, men detta är mycket bättre. Med söt och syrlig sås, krispigt nudlar, skarpa böngroddar och läckra rostade nötter hanterar denna sallad att vara b...

Yogurtino & Yogurtino Jr.

Att göra perfekt yoghurt har aldrig varit så läcker och rolig!Med Yogurtino & Yogurtino Jr göra du perfekt yoghurt varje gång.Du bara behöver 2L helmjölk eller mjölk från dina önskemål och en kopp naturell yoghurt, samt lägga till en matsked socker a...

Egg Fried Rice

ägg stekt ris är lätt att göra snabb och läckra indiska rätter. Det tar bara ca 10 minuter att göra denna delikatess när du har bråttom, förutsatt att du har kokt ris redo.Steg 1: Ingredienser krävs Följande ingredienser krävs för att göra stekt ägg...

Doughboys lägereld recept

Tillagningen degen pojkar på en lägereld är vad bra barndom är gjorda av! Denna enkla och roliga camping dessert är bra för barn i alla åldrar och är super god.Varje sommar av min kanadensiska ungdom, skulle min familj gå till vår stuga där nästan al...

Key Lime Pi Tart

frågan om vilka slags paj jag gillar, jag svara med ett citat från min farfar. "Jag gillar bara två sorters paj, varm paj och kall paj." Sannare ord har aldrig blitt talat.Pajen blev dock direkt min favorit paj på en resa Florida Keys under mina...

Urban gathering - frukter av staden

ända sedan jag var ett litet barn älskade jag att hitta saker, speciellt ätbara saker i naturen. Gowing ut att samla valnötter i höst från en av många träd som var bara växer utanför byn på kanten av den svart skogen där jag växte upp. att hitta små...

Lactofermented Granola

vi ska göra granola genom att blötlägga alla ingredienser tillsammans, låter mjölksyrabakterier jäsa allt, då uttorkande det snarare än att baka det.Mjölksyrabakterier är en grupp av bakterier inklusive släktet laktobaciller och andra, som tål ett lä...

Hur man gör din egna Brown Stew fisk

Älskar jamaicansk mat? Kolla in denna fantastiska bruna gryta fisk recept!Vad är brun gryta fisk?Brown Stew fisk är en läcker jamaicanska maträtt som ger en hel del läckra smak för relativt liten ansträngning. Det är milt kryddig (med jamaicansk stan...

Hemgjord Granola

Mångsidiga och anpassningsbara, hemgjord granola är en häftklammer jag gör ofta och försöker alltid hålla i handen. Det går ihop riktigt fort då bakar i ugnen, låg och långsam, och gör huset luktar fantastiskt! Vi gillar det i en parfait med frukt oc...

Frukost Cookie (veganska alternativ)

gör 16-18 kakorOm du inte funderat på vad man ska göra för dina barn till frukost nu när skolan har börjat, ger jag er frukost COOKIE! Det är inte laddad med socker, majssirap, med någon av de ohälsosamma extrafunktioner, men snarare har havre, nötte...