Pappor: Hur du handskas med Post Natal Depression (3 / 4 steg)
Steg 3: Symtom på Post Natal Depression
Sömnlöshet – brist på sömn är inte ovanligt i nya fäder, att få upp mitt i natten är bunden att orsaka vissa stammar på varje par, men det är typ av sömn vi får när vi blivit deprimerad som gör sömnlöshet farligt i nya pappor. Det två olika typer av sömn, slow wave som hjälper fysisk reparation av kroppen och dröm-sömn, som innebär känslomässiga reparationsarbeten. I normala, friska människor ägnas cirka 75% av kvällen åt slow wave sömn och 25% att drömma wave sömn. I dem som lider av post natal depression vördad dock dessa siffror så att vi har mer dröm-sömn än slow wave sömn. Detta beror på sinnet behöva fullgöra outtalade känslor från dagen på grund av trycket från en förlossning och kan få dig att vakna upp helt utmattad.
Apati -några av de viktigaste symptomen på Depression är allmänna känslor av missnöje och nedstämdhet. Dessa kan kombineras tillsammans i en cocktail av känslor som utgör depression på grund av brist på korrekt sömn. De kunde känna skuld eller alternativt skylla på andra för deras nedstämdhet. De kan också bli helt apatisk och kan inte brytt sig om att göra något. De kanske också tänka i enkla svartvita termer och förlora alla deras sinne för humor.