Parkour och Freerunning samarbete (16 / 20 steg)
Steg 16: Uppåt väggen kör
avrättning
1. run huvud på en vägg
2. När du når det, plantera din fot och den motsatta handen (ie.left ben, höger hand) på väggen
3. kanalisera kraften till dina tår och fingrar och pressa dig uppåt
4. om du känner för det, sätta den andra handen och andra foten på väggen och driva upp
5. När du når toppen av väggen, lade en hand på toppen sedan den andra, då fötterna, du bör vara i katt balans position. Från här, du borde kunde shimmy i sidled eller valv upp över muren, jag ens gjorde en vägg spin och landade det några gånger!
felsökning
Om du befinner dig reser från väggen, luta sig framåt och lägga vikten på tårna.
variationer
1. wallflip - kör upp wal utan händerna, fortfarande framåtlutad, sedan driva bort från väggen, och kasta armarna bakom huvudet, sedan landa backflip. Du kan infoga en twist.