Rejäl Veggie sammelsurium (1 / 4 steg)

Steg 1: Ingredienser (tjänar ca 5-6)



300g Quinoa

3 koppar morot pinnar/morot skivor

1 stor Sötpotatis skalade och kubik

2 koppar fint putsade gröna bönor, hackad.

1 kopp hackad koriander (koriander)

1 lök tjockt skivad

1 liten vitlök, skalad och riven

2 burkar blandade bönor, avrunna

500ml grönsaksjuice

1 dl grönsaksbuljong

300g Quorn färs

1 tesked krossad röd paprika flingor

1 tsk nymalen svartpeppar

1 tsk röd chilipulver

1 tsk malen spiskummin

Havssalt efter smak

Se Steg
Relaterade Ämnen

Tjocka & rejäl grönsakssoppa nötkött

inget säger varm, fyllning middag på vintern ganska som en fin soppa. Soppa är ganska enkelt att installera, extremt mångsidig med ingredienser, och bäst av allt - väldigt få rätter för att tvätta!En av mina favoriter är denna grönsaker nötkött soppa...

Förbereda en rejäl Camping måltid för två

Jag ska visa dig hur man gör en komplett Stormkök setup och använda den för att laga en anständig måltid för allvarliga camping användningFör att vara ärlig jag typ av bara består dessa recept idag baserad på några liknande saker jag har gjort förut,...

Flytande Veggie flotte fortsatte

Hej allaDetta är en fortsättning av växande grönsaker på vår fiskdammar.Konstruktionsdetaljer är samma som "Flytande Veggie flotte för fiskdammar". Du kan visa dem där.Detta instructable är bara för att visa på en vecka för vecka grunden för hur...

Flytande Veggie flotte för fiskdammar

använda en flytande veggie flotte för att filtrera din fisk damm vatten och växa vegtables och fiska tillsammans.Utrustning som behövs förMaterial som behövsPolystyren blad (30-40mm tjock). Jag använde en bit från förpackningar som var att kastas bor...

Anti-cancer Veggie Burgers

För mig är en superfood något som är inte bara bra för dig, men också smakar super läckra och inte är alltför komplicerat eller dyrt att göra.När jag såg Instructables Superfood tävlingen, började mitt sinne omedelbart arbeta. Jag älskar utmaningar i...

Rejäl aubergine Pizza

Jag har två ord till dig:Aubergine och PizzaTitta, det finns inget kött på detta, ok? Men jag lovar att aubergine är en av de bästa primära pålägg i avsaknad av kött. Också, det finns ingen regel som säger att du inte kan lägga till dina egna kött.De...

Färska Veggie Tart

Om du är på en hälsosam äta väg, har färska grönsaker en regelbunden utseende i din dagliga rutin. Med detta recept kan du blanda upp det och tjäna din sallad i form av en välsmakande tårta!Denna tårta är fylld med bara färskt och saftigt tomat skivo...

Krämig potatis och Veggie soppa!

Denna soppa var awesome!Rankad 5 stjärnor och 2 tummar upp från min 11, 9 och 5 år gamla!Och eftersom jag i princip fejkat det, jag spelade in receptet på framtida eftervärlden!Detta är underbara på en kall dag... som vi har haft gott om, även här i...

Crockpot rejäl Minestrone soppa inspirerad av Olive Garden Pasta e Fagioli

barndomsminnen är rörd när jag laga upp ett parti av soppa. Ingenting är bättre än lukten av en stor pott med sjudande soppa och hembakat bröd.Njut av denna soppa, och jag hoppas det ger din familj med många glada minnen.Crockpot rejäla minestronesop...

Läckra och rejäl grönsakssoppa!

Det var en snö dag och skolan ställdes in för dagen. Woohoo!Dess en perfekt dag att göra en stor stor sats av grönsakssoppa och i processen att rensa ut kylen. Naturligtvis beslöt jag att göra detta innan jag går till snö blow uppfarten så det var en...

Veggie galler för öl kan kyckling

Love öl kan kyckling som jag gör? Älskar Grillad grönsaker som jag gör? Älskar att laga mat utanför som jag gör?Hatar att behöva gå in för att starta grönsaker? Hatar att värma upp huset på sommaren när det finns en varm grill?Denna lösning som funge...

Veggie fyllda Butternut Squash

Jag åt detta i restaurangen där min syster arbetade, Gafna i Bat Ayin. Jag bad henne om receptet (efter hon var låt gå), men kunde inte få alla ingredienser så jag har ändrat några saker. Jag tjänar detta på Shabbat eller festivaler, skär i breda ski...

Veggie ägg till frukost

ett nytt år kommer alltid med en lång lista med resolutioner. Håller jag dem alla? Nr... naturligtvis inte, men jag har måste prova! Äta bättre är alltid på listan, tillsammans med att förlora några pounds och klippa ut socker, eftersom vi är fortfar...

Veggie Hangman

mamma alltid sagt spelar inte med maten, men för detta snack du måste!Vi alla njöt av det klassiska spelet bödel och njuta av en rejäl mellanmål, också.Steg 1: Förbered Skära upp selleri, morötter och baby tomater för kroppen. Halvera några kex och s...

Veggie Popsicle bukett

Om jag någonsin hört talas om "Popsicle", dess alltid varit med frukter. Men tänkte i helgen, när jag gjorde min vanliga matinköp, plötsligt hur skulle det vara om en gjorde Popsicle med grönsaker. Så jag plockade några grönsaker med vackra färg...

Whac a Veggie

för årets stammen ' o ' Treat spelet jag ville göra något roligt och spännande för barn att spela så jag väljer en Whac-a-Mole typ spel kallas Whac a Veggie med Veggie berättelser tecken.Whac a Veggie spelet spelas med en skum hammare i handen och ve...

Avfall Veggie oljevärmare

en av de primära frågorna med ett fordon som körs på avfall veggie olja blir att olja varmt. Både i bilen och vid filtrering. Här är en enkel/billigt sätt att värma upp din olja med endast två poster - magneten binder (30 gauge) och tejp.Steg 1: Wire...

Snabb och enkel färsk veggie mataren för din fisk

detta instructible kommer att visa dig hur man gör en färsk veggie hållare för din fisk akvarium. En massa grönsaker har jag försökt fortfarande tenderar att flyta runt, vilket gör det svårt för den fisk som äter grönsaker att fånga.Steg 1: verktygEt...

Veggie trädgård Soaker slang bevattning

Där jag bor i Nya Zeeland får vi långa varma sommardagar. Igår var det 32deg C (91 grader F) med en mycket stark varm vind vi kallar Nor'wester. Detta torkar ut vår veggie trädgård mycket snabbt. Till hjälp med automatisera trädgård vattning utan att...