i länder i tredje världen, är det svårt att få bra eller ens anständigt medicinska material. Vad händer om du har skadats i en fruktansvärd olycka där du förlorar ett ben? Det är antingen du säljer ditt hus eller har du att vara bunden till en rullst...

enkel och festlig - papper plattan skelettet kan byggas i en timme och är skitkul att göra med barnen. Det är också lätt att anpassaSteg 1: material Behöver du:papperstallrikar (min var 6" diameter)saxgarn (eller garn, eller något annat att knyta ben...

i detta Instructable jag ska visa dig min ek sovrumsmöblemang som jag gjort och hur jag gjorde spiral benen på min säng. Planerna för denna uppsättning är från trä Magazine, med undantag för sängramen som bygger på planer men jag ändrade de ursprungl...

Detta kompletta ben & kalvar fria vikter träningspass använda drop set till maximally bränna ut din glutes, hamstrings, fyrhjulingar, och kalvar. Det är en stor lägre helkroppsträning som du kan göra antingen på gymmet eller hemma. Du kan införliva d...

Resistance band tutorial 2 för nybörjare där vi delar några okonventionella ben övningar att bättre rikta din hamstrings, glutes, fyrhjulingar och även inre lår....

För närvarande arbetar jag på hexapod. Jag måste använda skor för hexapod benen. Jag försökte med några andra material men det var skiddy. Nu jag gjorde skor med varmt lim pinne och arbetar bra utan sladd.Steg 1: Delar och verktyg som behövs Varmlimm...

ända sedan "Legend of Zelda: Ocarina of Time" kom ut, alla associerar ocarinas med Zelda och det därför, alla intresserade ocarinas anses en die-hard Zelda fanatiker! Det finns mycket mer att Ocarinas än Zelda du vet. Med detta Instructable, kan...

min kostym från denna halloween. Jag gjorde hela outfit (minus hatten) från början. Jag använde mina egna mönster/design, klippa, sydde, och hand målade allt. Outfit inkluderar byxor, hooded skjorta och en liten tutu sak bara för skojs skull. Tutu ha...

Knacka på v. i. [imp. & p. p. {gängade} s. pr. & vb. n. {Knacka}]1. att slå lätt speciellt med en liten sund2. att ge ett lätt slag med.3. att åstadkomma genom upprepade lätta slag.Beskrivning/kontroller:Dessa instruktioner är ett system som överv...

Hej! Detta instructable kommer att visa hur för att göra ett ben utöva Press maskin klarar av över 200 lb motstånd. Det är ganska lätt och enkelt att göra, för att inte nämna säkert att fungera.Efter att få ett diskbråck i nacken från att göra de tra...

Detta är en super enkel men super läskigt snygg prop för Halloween inredning! Om du kan samla tillräckligt gamla skor, strumpor och ben är det verkligen snabbt och enkelt att göra stora mängder av dessa att skingra runt golvet ett spökhus eller i bus...

jag har inte någonsin deltagit i en Instructables tävling så jag tänkte jag skulle göra något för denna i stället för bara stalking andras projekt. Du kan göra detta utan att bryta banken, och konstruktionen är ganska rakt framåt så vem som helst kan...

Tja, kort sagt, jag bröt min häl, och utsikten att behöva tillbringa 8 veckor i en fotled rösterna tilltalar inte mycket för mig, så jag ritade en peg ben gjord av ett par gamla kryckor, vissa reservdelar och en under tio dollar Home Depot kör.Steg 1...

en vän till mig skickade mig en stor låda av deer ben hon hittade i skogen nära sitt hus. Många av mina vänner har öronen mätas till ett enormt utbud av storlekar, så jag gjorde ett par uppsättningar av tunneln pluggar ur några av de större ben.Att g...

Använd din egen kroppsvikt med noll utrustning för att tona din glutes och ben....

vad är det?Detta är en billigare på de "fastnar" massager, mycket lätt att göra och mycket anpassningsbara (storlek/konstruktion/koppel form)Jag tycker det är super bra för massage benmusklerna tight efter ett träningspass.Varför ska jag bry sig...

allt du behöver är en rulle toalettpapper och en rulle silvertejp.Denna kompatibel illustrerar hur man gör en mjuk gjuten i en Stukad eller bruten handled. Det kan ändras för att rymma nästan alla ledad lem. Du kan använda hushållspapper istället för...

Hii killar!Igår vid lunchtid tänkte göra hulk en zombie! då jag arbetade på den för att få några bilder få en uppfattning om scen!här är vad jag gjorde, n jag tror att han ser bra ut i denna outfit, farligareMen innan du kan lära dig Pixlr vad vad de...

inget säger Halloween som en ruvande skalle. Här är instruktioner för att göra en stor dödskalle hänge av keramik eller polymer lera. Och om du inte lägger något märkvärdigt, det gör en awesome halsband för en kille.Obs: Jag var ursprungligen planera...

i denna tutorial kommer den största knepet bara upp med din egen design, men jag kommer att visa exakt hur att behandla benen från en hel orm till vackra, vita ben som kan användas som pärlor för att göra vackra konstiga smyckenallt du behöver är en...