min personliga tränare-vän berättade för mig att det bara tar små förändringar i små steg att göra dem effektiva, särskilt när det gäller att få frisk och äta sundare.En av de saker jag har försökt att omfamna i år som en "liten förändring" prov...

Detta är en av dessa går till recept för när jag inser att, medan kött är bra, jag bör nog tjäna något slags sida skålen, och jag verkligen inte tänka på det när jag var i butiken. Jag har nästan alltid en massa morötter i skarpare--de hålla riktigt...

Det finns inget som en smak av en exotisk men hemlagad mat!Detta är mitt första projekt på Instructables och jag ska försöka visa hur du gör en traditionell serbisk preservable delikatess som kallas ajvar (uttalas varr)!De flesta människor förbereder...

här är en lätt kokt och pressa kokt gryta recept med nötkött och grönsaker. Denna ingredienser är för två vuxna som är mer än nog för en asiatisk par. Det tar inte mycket tid att göra detta. Är mer än tillräckligt med städa upp allt i en timme. När d...

Spenat och karamelliserad rödlök QuicheFörbereda baserna. Blanda ägg, grädde och mjölk och Vispa ihop. Krydda med lite salt och peppar. Hacka purjolöken och koka upp i en kastrull. Tärna röd lök och stek i lite smör och en liten mängd brunt socker ti...

Snabb och enkel nudelsoppa recept...Här är en snabb och lätt att göra receptet av min version av nudelsoppa...Ingeredients:Grönsaksbuljong (jag använder kuber)Vatten för beståndetFörpackning med Groddar medelvärdeSkivade morötterSkivad lökFinhackad l...

Detta är min version av Super tung soppa som killarna på firehouse älskar. Det har kött och massor av grönsaker och är helt utsökt. Detta kan också göras utan kött och fortfarande tjäna 5 vuxna! Detta har alla näringsämnen måste du hålla dig frisk oc...

här är lätt att göra recept för en blandad grönsaksris.Ingredienser: för 11. halv kopp ris2. handfull grönsaker - att göra 1 kopp när skär. (Jag använde morötter, string bönor, tomater, paprika och lök. Du kan använda någon du).3. 1 tsk vegetabilisk...

sommaren kanske inte verkar vara den perfekta tiden för soppa, men här i Portland vi fortfarande få lite cool, trista dagar (som idag). Detta är ett superenkelt recept för säsongen kommande sockermajs.2-3 TB smör1 rödbrun potatis3 öron sockermajs1 vi...

det finns inget bättre än en varm skål av denna soppa att jaga bort vinter frossa, det kan ta lite tid att göra men väntan är väl värt det.För bästa resultat använder de färskaste ingredienserna du kan hitta och ha tålamod när matlagning kött bestånd...

Värm ugnen till 180 grader CelsiusDu behöver:1 ugnsform1 liten blandning skål400ml vispgrädde2 potatisar3 medelstora morötter1/2 en Broccoli1/2 en blomkål1 paket våren grönsaker Sjud soppanAluminiumfolieSteg 1: Hugga upp Hugga upp alla grönsaker och...

Juicepressar kan vara dyrt och är en smärta att rengöra. Men färsk juice är läcker och när packat full av grönsaker, är super bra för dig!Du har förmodligen redan en blender stashed bort någonstans i ditt kök. Detta Instructable visar dig hur man gör...

detta är en enkel, snabb och god vinter soppa.Prep tid: ~ 10 minuterCook tid: ~ 30-45 minuterIngredienser1 pound morötter (strimlad)1/2 stor lök (strimlad)1 boullion kub1vatten1flera bitar ingefära (beroende på din smak)lagerbladfärskmalen svartpeppa...

Denna gryta är enkla, läckra och otroligt mångsidig. Det kommer också med lite lore. Efter andra världskriget beslutat mina morföräldrar att lämna sina ropa och flytta till staden, så att min farfar kunde arbeta hos nya Ford öppna där. Allt var bra,...

Perfekt för uppvärmningen din själ i denna kalla vintern ;-)Steg 1: metod 225 g oskalade råa räkor/räkor2 citrongräs1 1/2 L grönsaksbuljong4 kaffirlimeblad2 skivor ingefära rot, skalade4 msk fisksås4 msk färsk/flaska limejuice2 vitlöksklyftor, krossa...

Vegetabiliska paj receptFörbereda baserna. Blanda ägg, grädde och mjölk och Vispa ihop. Krydda med lite salt och peppar. Hacka grönsakerna och koka upp i en kastrull. Placera Sopprötter i basen. Fyll upp med äggsmeten och strö den rivna osten över qu...

Det är höst och det innebär att det är pumpa dags! Eftersom jag är på denna frappuccino kick, jag bestämde mig att jag behövde göra en Starbucks copycat Pumpkin Spice Frappuccino!Detta recept var ganska knepigt för mig att få rätt. Jag har aldrig gjo...

vegetabiliska Biryani är en av exotiska risrätter av Indien. Beredd med ris, grönsaker och kryddor, är vegetabilisk Briyani servrd som en huvudmåltid eller som en extra skål.Här är de steg för steg-instruktioner om hur du förbereder vegetabiliska Bir...

detta är en stor och snabb maträtt för den som söker enkla kött-fri rätter. Det bör ta ungefär bara 5 minuter att prep och 10 minuter att laga.För detta recept behöver du:1 hackad vitlöksklyfta1 msk malen spiskummin1 matsked marken koriander2 matsked...

Du älskar så lokal mat! Vintern är över och du kan inte vänta att få några bra grub, då skörden kommer och BAM! Du är översvämmad med:Betor greenernaMorot grönaRädisa grönaKålGrönkålCollardsBok ChoyFänkålGrön lökMangoldVitlök skaftoch du har ingen an...