Havregryn är en perfekt frukost. Sägs om att använda olikasmaker att göra dina havregryn mer spännande? Du kan göra användningen av din lerkruka potten för att göra en läcker frukost över natten. Lerkruka potten är en livräddare om du inte är en morg...

jag älskar att göra juice i min gamla skola Jack La Lanne juicer. Förra veckan, upplevde norra Florida några kyliga nära frysning temps. Det fanns även en del snö kastbyar för första gången på länge. Galet låga temps fick mig att plocka en majoritet...

När jag tänker på Super Foods, kommer en frukt i synnerhet att tänka på-Guanabana.GuanaBANA är känd av flera namn, såsom: taggannona, Coração de Boi (Moçambique), Evo (Ewe, Volta Region, Ghana), Ekitafeeli (Uganda), Mtomoko (Swahili), Aluguntugui (Ga...

Under andra världskriget min grand förälderns island, Guernsey, var ockuperat av tyskarna och avskurna från alla importerade livsmedel. Efter några månader började folk att få mycket hungrig, särskilt under våren när hem odlade grönsaker var knappa o...

Kefir är en dryck som hälsosamma mejeriprodukter baserade probiotiska.Det hjälper till med matsmältningen och är känd för att ha positiva hälsoeffekter.För detta recept behöver du bara mjölk och kefir korn.Steg 1: ingredienser 3 msk av Kefir korn (om...

Talbeenah är en lugnande buljong gjord från marken korn som har många läkande egenskaper.Fördelarna med kornKorn är en bra källa till olösliga och lösliga fibrer. Lösliga fibrer portion innehåller den rikaste källan till beta-glukaner jämfört med någ...

du kan ha haft en alltför många kakor och alldeles för många drinkar under semesterperioden. Det är dags att spola några av det skräppost från datorn.Denna sallad är laddad med SUPERFOODS... Åh, SUPERFOODS!Steg 1: Varorna 1/2 lb spenat1/2 citron2 vit...

Som en massa människor arbetar jag för närvarande på min hälsa och kondition. Äta hela näringsrika livsmedel är min spelplan och det har fungerat riktigt bra hittills.När det kommer till matlagning och ätande jag gillar olika och det ändras inte när...

Rostad Butternut Squash Risotto är en långsam kokta comfort super mat med tillägg av quinoa. Vad ett bra sätt använda hälsosam antioxidant färgglada grönsaker att lägga till näring till någon måltid. Detta är en stor vegan/vegetarisk lunch, sida skål...

Amaranth är ett super korn eftersom det har 26g protein per kopp (193g) (vete har 26g, ris har 5g), en komplett protein profil, en bra källa till viktiga vitaminer, mineraler som kalcium och järn och en bra källa till fiber. Inte bara att det är en a...

Denna friska bar är en stor middagstid pick-me-up. Det fungerar även bra som en flygplats mellanmål eller bara ett mellanmål i allmänhet, eftersom låt oss inse det, vem är inte hungrig före lunchtid.Steg 1: ingredienserFör denna hälsa bomb behöver du...

Hemgjord Granola är ett perfekt mellanmål när du är på språng, vandring, eller bara att njuta som ett hälsosamt mellanmål alternativ. Detta recept är så mångsidig och du kan göra vad någonsin du vill med den. Jag använder torkad frukt efter säsong oc...

Delning hur jag växte min goji växter, som förhoppningsvis kommer frukt i år. Några andra från frö och hoppas i framtiden för en veritabel fest av detta intressant super mat.Kommentar faire pousser vos propres plantes de goji à partir des graines des...

ett nytt sätt att äta fantastiska och läckra avokado roligt. Som om du behöver en annan ursäkt rätt? Ja, det är vad jag tänkte också...Avokado är naturens smör och en super mat. De är krämig källa av naturliga hälsosamma fetter med en sida av C-vitam...

Färska rödbetor är kokta, juiced, jäst och sedan destilleras en mycket trevlig vinprovning alkohol spritdryck.Jag försöker alltid att tänka på bra saker att göra med de grödor som jag växa och rödbetor är extremt enkelt att växa och i extrema överflö...