Tidsförskjutning mat – Cashew kyckling Curry med vilda och brunt ris (3 / 4 steg)
Steg 3: Tidsförskjutning Wild och brunt ris
Detta är verkligen enkelt och du kan göra andra saker medan det kokar, vilket är bra eftersom det tar nästan en timme att laga. Sedan kan du frysa det när du behöver den. När tinade, tar det bara fyra minuter i mikrovågsugn att värma. Jag göra brukar flera partier.
Ingredienser
1/4 dl vildris (57 gram)
Fat 1/2 kopp brunt ris (115 gram)
2-1/2 dl vatten
1/2 tsk salt
1 tsk olivolja
Göra
1. Mät alla ingredienser i en 2-quart glas åtgärd. Täck med en Chinet papper lunch tallrik (8-3/4-tum).
2. mikrovågsugn på hög i 8 minuter. Sedan mikrovågsugn på Medium i 40 minuter. Ta bort och Låt sitta i 5 minuter. Rör om.
3. Låt sitta, täckt, i ca 30 minuter att kyla nog att sätta i en 1-gallon plastpåse frys.
4. Lägg den i kylskåpet över natten, inte frysen. Inte hoppa över detta steg; Du kan sluta med klumpiga ris. Sedan lägga den i frysen.
Användning
1. Tina ett pack av vilda och brunt ris i kylskåpet (1 – 2 dagar).
2. Häll i en 2-quart glas åtgärd. Mikrovågsugn på hög i två minuter, rör om, och på hög i två minuter. Serve.
Obs: Den frusna vilda och brunt ris kan vara tinade på en mikrovågsugn avfrostning inställning, även om att låta kylskåp do är det mycket lättare. Du kan starta den i påsen och frosta det bara tillräckligt länge för att bryta upp riset. Överhettas den och du riskerar att smälta påsen.