Wieght förlust och leva hälsosamt tips (6 / 7 steg)
Steg 6: Bra teknik
För dig som gillar teknik såsom mig själv har jag gjort en lista över några apps för iphone och ipod touch som jag använde för att hjälpa mig hålla reda på min kalori intag, spåra min träning och hitta förslag för nya pass. Jag vet inte om någon av dessa program finns tillgängliga för android men jag är säker på att det finns några liknande sådana ute. Alla dessa finns också gratis eftersom jag var till billigt att köpa den fulla versionen.
Förlora det!
Detta är det bästa app för viktminskning. Du anger i vad du äter tillsammans med er träning och beräknar dina kalorier konsumeras och brände. Det skapar också en daglig kalori budget baserat på dina mål. Det spår dina framsteg med ljusa lättlästa grafer. Det har också en stor databas av varumärke och restaurang livsmedel.
Fitness Pro
Denna app har ett stort utbud av individuella övningar och full träning. Hjälper det att spåra kör träning. Diagram olika muskelgrupper i kroppen. Övningarna är indelade i olika muskelgrupper medan pass delas in i muskelgrupper och svårighetsgrad. Detta är en bra app för någon som är visste att arbeta ut och vill skapa en varierad träning.
Det finns många andra apps som du kan experimentera med men dessa är två gratis som jag använder.
Se Steg
Relaterade Ämnen
Hur man gör en Mini båge och pil med exploderande Tips
Vi visar dig hur man gör en Mini båge och pil med exploderande Tips.(Se Video)Du behöver några pinnar, silvertejp, tejp, saxar, sträng och vissa leksak ring mössor.Första par upp 2 av ätpinnar och vira lite silvertejp runt mitten för att hålla dem sa...
Mikro- och jätte Q-Tips (praktisk)
kolla författarens hemsida, http://www.neatinformation.com/, för massor av intressanta artiklar. Om du länkar till detta instructable från en annan webbplats, vänligen inkludera en länk till webbplatsen Ordentlig Information .Ultra små och ultra jätt...
Hur du skyddar din mobiltelefon mot förlust och stöld
Det är en hemsk känsla, att förlora en mobiltelefon. Inte bara är du ur kontakten, inte bara har du förlora alla dina data och att be alla för deras telefonnummer igen, men mobiltelefoner kan vara dyrt dessa dagar! Här är några tips för att förhindra...
Sök och förstöra Tips
Hej alla! Detta Instructable kommer jag ge tips för Search and Destroy. Kom ihåg att du fick att göra 1 liv du har räknas.Källor:Callofduty.wikia.comCallofduty.comSteg 1: regler Dessa är de regler och kvalifikationer för revisionskontroll och förstör...
Mini fällbara verkstad och lever utomhus
med mycket lite utrymme för en trädgård verkstad jag beslutat att göra en som fälls bort.Förtältet, samtidigt ger mig regnskydd i verkstaden ger också familjen och jag någonstans att sitta utomhus. Häcken och hörnet situationen för verkstaden också f...
Strawberry växter och ogräs kontroll Tips
vad kan vara mer avkopplande än att äta färska jordgubbar från din trädgård?Tyvärr, den aggressiva MARHALM gillar att dra nytta av de underbara markförhållanden som jordgubbar trivs, och om de lämnas obevakad, kommer att ta över din strawberry lapp!N...
Telefon Stand & hörlurar Wrap (Laser klippa och lever gångjärn)
vad du ser här är resultatet av en massa försök och fel. Jag ville göra en telefon stand med "levande gångjärn." Levande gångjärnen kan ett enda stycke styv materialet att böja.Telefon stativet klipps ur tunna 1/8" mfd styrelsen med en lase...
Göra rengöring upp lätt och billigt med dessa tips
städning i hemmet eller kontoret kan vara frustrerande och rengöringsmateriel är ofta dyrt. Jag vill dela några super billigt, effektivt och bekvämt korrigeringar för att städa upp.Steg 1: Fixa den irriterande sprutan Detta är sådan en no-brainer att...
Kokos russin pannkakor (korn & Gluten fri, mutter gratis och mejeriprodukter gratis)
Dessa hälsosamma kokos russin pannkakor är helt fria från alla mjöl eller nötter. De är näringsrik med hela ägg och banan som bas, strimlad kokosnöt för konsistens och smak med skurar av naturlig sötma från russin.Du behöver:2 socker bananer (bara mo...
Mutter och utsäde bröd (korn & glutenfri, mejeri gratis)
Ett lätt näringsämne tät bröd alternativ gjord av mandel, frön och datum. Delicious på sin egen med kritan av nötter, frön och naturlig sötma av medjool dadlar, kvävd ännu bättre med tahini och honung. Denna mutter och utsäde bröd kan skivas och frys...
5 ingrediens Frozen Yoghurt koppar
Detta är en av mina barns favorit efter skolan snacks. Det är varmt året runt här i Vietnam, och har dessa smaskiga frozen yoghurt kopparna sitter i frysen gör en snabb och hälsosam njutning för dem när de kommer hem från skolan. Det är också ett bra...
Krispiga bakat groblad Chips - 3 läckra smaker
Dessa knaprig ugnsbakad groblad chips är ett hälsosamt alternativ till kommersiella potatischips. De bo krispiga och bakas inte stekt. Med kokos olja, en friskare och mer näringsrik olja jämfört med raps och grönsaker, de gör ett bra mellanmål att ta...
Enkla Kim Chi Nybörjarkurs
Kim Chi, en traditionell jästa mat från Korea tillverkad av kål, vitlök, chili och andra grönsaker är en närande mat, full av probiotiska godhet. Den är rik på vitaminer och grönsakerna är jäst och före smält av lakto-baciller förekommer naturligt i...
Sweet Potato pilaff med tranbär och pekannötter
detta ris pilaff är angenämt underbart med torkade tranbär, pekannötter och rostad sötpotatis. Brunt ris är bästa att använda eftersom den har dess fiberintag. Med alla dess näringsvärde jämfört med vitt ris, vitt bearbetas och randig av sin näring.E...
10 skäl att dricka citronvatten + DIY citron infunderas vatten! │ Hud, hår, energi & mer
Jag har varit dricksvatten med citroner varje dag ett tag nu, och jag älskar det! Jag har sett så många förändringar i mig själv, från min energi nivå att min hud!Vatten är bra för dig:1. hjälper till med matsmältningen 2. Renar munnen för dålig ande...
Hur att öka din ämnesomsättning när som helst på året!
Försöker påskynda din ämnesomsättning låter som en lätt uppgift. Men förstår de flesta människor inte att deras ämnesomsättning är tydligt beroende av genetik. Lyckligtvis, det finns vissa delar som, om det anses, hjälper öka ämnesomsättningen, även...
Den kompletta guiden till lever frisk, glad och säker
Psst, kan du hålla en hemlighet? Om du kan, ska jag berätta hemligheten till att förlora vikt, att få frisk och leva ett långt och framgångsrikt liv. Kost och motion industrin i Förenta staterna är en flera miljarder dollar affär och alla är ute efte...
Undvika flygplats bagage kontrollerar, och andra Tips för enkel resa
fick en lång resa framåt, backpacking eller bara vill ha en lättare tid? Här är min topp tips som gör din semester erfarenhet säkrare och enklare. Dessa tips är alla snabba, Billiga och kan göras av vem som helst! Om du gillar dem, vänligen ge dem en...
Gummiband boll: tips och tricks
Jag har alltid velat göra en gummisnodd boll, men jag har aldrig haft innan, som alltid vänster gummiband trassligt och stökigt i lilla väskan. Trött på detta, jag slutligen drog min lösa tillsammans och gjorde det. Detta är mindre en exakt steg för...