Klä sig för vinter körning av (Minnesota)
Förband under vintern kör inte bara om hålla värmen. Det handlar om bor rätt temperaturområde. På grund av extrem kyla av väder på vintern blir mycket av dina ansträngningar att behålla så mycket av den temperatur som din kropp kommer att skapa som möjligt.
Jag kommer att göra ett förtydligande som jag menar löpning, som en betydligt kraftfullare än jogging. Målet är att få blodet pumpar hårt. Bor active är ett bra sätt att hålla värmen och öka din sprit under de mörka månaderna i vinter. Det kan även hjälpa dig att hålla upp några av de oönskade semester pounds.
Efter dessa riktlinjer, några av mina vänner och jag har kunnat klä varmt nog att köra genom mild till måttlig blizzard villkor. Om du väljer att göra det, ha säkerhet mycket i åtanke som villkor kan förändras snabbt och rescue kan inte vara möjligt om det blir illa nog.
Löpare är galen. Som sådan jag lite extrema om minimal nivå där jag lägger till isolering. Jag kommer att försöka bare ihåg att de flesta andra människor som också kör inte har toleransen till förkylning som jag gör.