BBQ'd rör Fry



denna BBQ stek är läckra och näringsrika. Den har en en italiensk stil men också upprätthåller den rökiga smaken av grillen. Det är lätt att förbereda. Hålla din stir fry färgglada, lika starkt färgade grönsaker är krita full av antioxidanter samt vitaminer.

Men det kräver användning av en BBQ grilla pan, så om du inte har en som du vill köpa en.

Prep tid är ca 40 min.
Cook tid 20-30 min beroende på BBQ värme.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Burgare och skaka Cupcakes på BBQ Grill!

Sägs om en hamburgare och en skaka... cupcake? Dessa gör bra sommar trakteringen! Jag bestämde mig att lägga till en nivå av svårigheter genom att lägga till instruktioner om hur man faktiskt baka i din bbq grill.Steg 1: Samla dina ingredienser Efter...

Veggie Slaw (varm eller kall) för BBQs

detta är en av mina favoriträtter sommar sida . Min man brukar äta grön kål och bara äter det röda grejer i små mängder... vilket eliminerar de flesta typer av cole slaw, så jag kom med detta alternativ.Jag har aldrig tänkt en sida skålen med mayo lå...

Färsk frukt Notter frys dyker

så är det den färska frukt tiden på året. Dina fruktträd har precis skänkt du bounty på lycka, 40 + pounds av frukt. Du har konserverat och gjort plommon gelé, plommon orange gelé, plommon chutney, plommon körsbär gelé, plommon perserves plommon BBQ-...

BBQ Ribs låg och långsam på en rökare

jag kommer att visa hur man gör revbensspjäll på en rökare, tar bort membranet, lägga till en gnugga, och hur lång tid att koka dem.Vad du behöver:En BBQ vatten rökare (eller grillen för indirekt grillning)Ett Rack av revbensspjällGul senap1 kopp pap...

Hur man Low & Slow BBQ picknick skinka

jag kommer att visa dig hur man gör en låg och långsam slicable BBQ picknick skinka. För detta instructable jag gör en slicable skinka, 180 grader som bör göras i ca 6 timmar. Du kan fortsätta att koka skinkan om en timme (tills det "s190 grader), oc...

Paleo Carolina (vinäger) fläsk BBQ - lerkruka potten

Jag är från North Carolina - den gamla norr staten. Det är en vacker underbar plats. Hem av den bästa BBQ på planeten.Jag migrerade norrut 100 miles till commonwealthen av Virginia... den vackraste delen med Blue Ridge Mountains inte delen med alla m...

Baby majs Fry

Grunt stekt baby liktornar blandas med andra ingredienser gör det en perfekt kväll mellanmål med kaffe. Det tar ca 40-45 minuter för att förbereda och smakar så bra barnen kommer att älska den.Steg 1: ingredienser Cirka 5 öronen av minimajsHalv kopp...

1 minut! Frys påse CD Display

jag har letat efter något att hålla CD-skivor på väggen vid butiker ett tag, men jag kunde inte hitta någon. Sedan, när jag var matlagning, kom upp med denna idé. Problemet är löst! Hade ännu inte att köpa anything\(^-^) /Steg 1: Allt du behöver är •...

BBQ spett tavelramar

dessa enkla eleganta bilder är lätt att göra och lysa upp vilket rum i ditt hem eller kontor. så länge du är en bra låda kan du inredning som passar alla stil rum. Ive gjort om tjugo av dessa i min livstid och jag säljer dem till vänner. de gör också...

Bleach Design Tees med frys papper

hur man gör en awesome skjorta med lite blekmedel och frys papper.Steg 1: material stuff you'll need:~ skjorta--secondhandbutiker och goda vilja är bra för detta~ blekmedel~ frys papper~ sprayflaska~ järn~ sax eller en x-acto kniv, något att skära pa...

Bakgård BBQ Biochar

din vacker och välskött gräsmatta kan vara en av de bästa kol kvarstad enheterna existerar. Gräsmatta gräs, fångar på grund av sitt överflöd, mer ambient CO2 än eventuella befintliga eller föreslagna tekniken. Växterna i hem landskapsarkitektur är vä...

DIY bbq i aktion

BBQ grill av Alex FlemingSteg 1: material Vad du behöver:1 Altoids tin fallet med lock utan embrossings, eller graverad text. Det bör vara platt.1 Xacto kniv1 klädhängare1 par tång nål näsa1 par regelbundna platt huvud tångsand papper, från 100 grit...

Stora Rotisserie grop BBQ

En gång om året samlas vi för en Thanksgiving fest med 3 eller 4 kalkoner kokta på spett. Förra året hyrde vi en mobil enhet ($$) så i år kom jag med planer för vår egen. Det kan lätt vara dimensionerade upp eller ned för dina behov.BBQ byggdes som e...

Bröstet frys Kegerator

Vem har haft ett par framgångar med ölbryggning kommer snabbt bli trött av tappning 5 gal partier av öl och gå över till kegging. När du börjar kegging du bättre och bättre sätt att underlätta tillgång till din "livsmedel av gudarna" och sätt at...

Bröstet frys Kegerator/Keezer och byggnaden Cornhole styrelser i driftstopp

Efter år av att göra mitt eget vin, beslutade jag att upp mitt spel och hoppa in i världen av Hembryggning öl. Medan jag njuter mest av processen, jag inte njuta av sterilisering, fylla, tak, märkning och förvaring av dussintals flaskor öl. Det var m...

BBQ pinnar

detta är ett söta och roliga projekt som använder Perler pärlor. När slutade det står ca 3" lång och är ca 2 1/2" bred.Steg 1: leveranser Leveranser.Perler pärlor behövs:44 svart24 grå38 tan / ljus brun20 klara röda10 gröna8 Brown2 gul2 Bourgogn...

Undvika lukten och rök - säsong en Wok på BBQ

krydda en wok är en oundvikligen illaluktande och smokey process som involverar avsiktligt uppvärmning en olja eller fett förbi dess rök punkt att sätta in flera kraftiga lager av kol baserade svart patina på kala stål wok yta. De flesta riktningar s...

BBQ Chicken Wings

Detta är min läckra recept för awesome BBQ Chicken Wings (året runt). Barn älskar dem äta dem kallt nästa dag.Med detta recept, det finns inga betonar över vädret eller grillning "lilla" vingar, mellan grillar, du baka/halstra dessa vingar ditt...

BBQ Chili och kanelbullar

Som ordspråket går, "Hem är där hjärtat är" men som studenter, unga vuxna eller ens upptagen föräldrar med barn att föda, kan det vara extremt svårt att hitta tid att göra en hemlagad mat. Ingenting uppfyller aptit som en helhet-rejäl måltid som...