Butt Blaster sparka Toning Tube
Relaterade Ämnen
Lat Pull Down med Toning Tube
för en lat pull down med toning tube placera toning i en högre plats så hög att du kan dra ner till bröstet med resistens. samtidigt som att sitta på en stabilitets-ball. Bosätta sig stabilitet bollen med knäna i 90 graders vinkel och fötterna fäst t...
Sladd fluga med Toning Tube träning
För en sladd fluga med toning tube mäta mittpunkten för toning röret och lås fast den i en oflyttbara plats. Ställ dig framför röret, så långt att röret är resistenta men ändå flexibel. Stå hög med dina axlar och ben spridas brett och hålla till denn...
Biceps Curl med Toning Tube träning
För en biceps curl med toning tube justera toning röret under fötterna så att det finns en lika lång av det på båda sidor, se till att röret är linje ordentligt med lämpligt motstånd och flexibilitet. Dra upp motstånd röret upp till axlarna med armbå...
Dubbel Arm flyga med Toning Tube träning
för en dubbel arm bakre fluga med toning tube (rotator cuff) ta en toning tube och låsa sitt centrum i en oflyttbara plats. Ställ dig framför röret, så långt att röret är resistenta men ändå flexibel. Stå hög med dina axlar och ben spridas brett och...
Mini rosa potatis kanon
Steg för steg om hur man gör en mini rosa potatis kanon. Det är gulligt och det fungerar!Steg 1: Samla materialMedicin flaska, vattenflaska, igniter/sparker, penna tube, limpistol, färgglada hockey tejp, hårspraySteg 2: Borra hålBorra ett hål i den i...
Inre rotatorkuffen träning
För en inre rotatorkuffen ta en toning tube och låsa en av sitt slut i en oflyttbara plats. Ställ dig framför röret, så långt att röret är resistenta men ändå flexibel. Stå hög med dina axlar och ben spridas brett och hålla till denna hållning. Juste...
Nerf Hammershot Blaster Disco Glitter Blast LAJV färg
I detta instructable kommer vi att undersöka flera tekniker och förfaranden för att dekorera en Nerf blaster. En hel del Nerf gun målning tutorials jag har sett har varit steampunk orienterade och medan det var supercool 2008, jag ville ha något lite...
Marvels Star Herren Blaster
har du någonsin såg något på Internet eller TV och sade till dig själv, "Wow det är supercool vill jag göra det!" Jag gör det varje dag! Hur som helst jag såg att väktare galaxen trailer och jag ville se den komiska versionen av Peter Quill. En...
Billiga & lätt Sand Blaster munstycke
trött blåser genom munstycken för våra sandblaster och kasta bort pengar, vi behövde en bra solid svar för ett bättre sätt. En medlem på Techshop (thanx Ken) gav oss en bra idé som gav oss både en pengar sparare och en längre hållbara alternativ.Steg...
Hur man gör Han Solo DL-44 Blaster
Hej Cosplayers, jag skyler stalldräng och i dagens lärlingsutbildning jag kommer att lära dig hur man gör Han Solo DL-44 Heavy blaster från Star Wars-sagan. Med hjälp av PVC-rör, en off hyllan termoplast, och en $3 airsoft pistol.Steg 1: Titta på den...
Återuppliva ett WW2 dynamotor, hur tube radioapparater gick mobil under kriget
detta instructable kräver att du har ovan genomsnittliga mekaniska fingerfärdighet och har arbetat med höga spänningar. Om du har gjort saker som framgångsrikt packa lager på en cykel nav till exempel, har du den mekaniska delen ner. Om du har framgå...
Starwars Boba Fett Blaster Halloween dräkt
detta är hur jag byggde min Boba Fett Starwars Blaster för min Halloween kostym. Jag önskar jag hade bättre dokumenterade byggprocessen men det var inte för hårt.Steg 1: Blaster jag använde en Rebel alliansen Nerf Blaster jag köpte på wal-mart för $2...
Chromation system RGB LED Tube Light
Byggd med en 24 kanal hög nuvarande USB LED-Controller för att styra 12 v RGB LED Light Strip, i 8 olika grupper. Varje grupp har enskild 8-bitars PWM som kan skapa över 16 miljoner färger. Och drivs på full ström för högsta färgmättnad och noggrannh...
Gör en LED Blaster
om du tycke en Star Wars rebel trooper blaster pistol, har du i princip 2 kommersiella alternativ. Det är en blå plast dart pistol av Hasbro eller en snygg, fast men icke-funktionella $400 modell från Master repliker. Ingen av dem skjuta bultar för r...
Pocket Rocket Blaster
här är ett snyggt och mycket enkelt litet projekt som kan genomföras av studenter så unga som tredje klass (med viss vägledning). Pocket rocket blaster använder en tom tandkräm tub och halm för att starta små papper raketer och "annat". Jag anvä...
Förvandla en Nerf pistol till en Star Herren Blaster
Av: Adrian GonzalezNova rekvisitaUrsprungliga Nerf vapenNerf släppte dessa blasters rätt efter väktare galaxen kom ut, och de var faktiskt en ganska bra uppskattning av hur blaster ser ut i filmen. De behövde bara lite arbetar för att ser verkligen e...
Raspberry Pi AirPlay Tube Radio
Vintage tube radioapparater är nostalgisk. Spraka av spelet på after dark high powered AM station från 500 miles away. Lukten av rören och värmen i tonerna. De påminner oss om enklare tider. Gånger när familjer satte ihop - bur inte uttryckslöst stir...
Hur man bygger en Vacuum Tube Tesla Coil (VTTC)
kan inte hitta en neon skylt transformator? Vill du bygga ditt första teslaspole utan inför komplexiteten i går fast stat? Här är några goda nyheter: vakuumrör Tesla spolar, som har gjort en comeback under de senaste åren, kan vara lika givande som n...
Mini Spark Gap Tesla Coil
direkt efter jag fick gjort att göra Plasma högtalaren jag ville arbeta med något annat som hade att göra med en hög spänning flyback transformator. Jag sökte på internet, tittat på videos på you tube på hur man gör dem. Jag ska visa dig hur jag gjor...