Hur att dra bort den effektivaste all-nighter! (3 / 11 steg)
Steg 3: Inte slappna av! HÅLLA IGÅNG!
Fastställande av att vila lite kan tyckas välförtjänt och kommer att vara mycket tilltalande i den stat du är i, men det kommer att förstöra allt det lidande som du har gått igenom. Håller aktiv! Här är några saker du kan göra för att undvika frestelsen att de fluffiga kuddar:
-Stå upp! Detta är enkelt och kan göra underverk i dess effektivitet
-Promenad runt/tempo.
-Göra vissa jumping jacks
-Göra några armhävningar. Armhävningar verkligen få blodet flyter och kan göra dig lite mer strömförande
-Stå upp och stretch/vig
-Göra vissa jumping jacks
-Inte gör sit-ups! Du kanske frestas att inte komma tillbaka och somna på golvet
* Inte bara kommer att göra saker som pushup s eller jumping jacks hålla dig vaken, kommer de givetvis också hjälpa dig att få lite motion! Detta kan vara ett plus!