Hur man mediterar effektivt (1 / 6 steg)
Steg 1: Syftet med meditation
Meditation är en andlig verksamhet! Gamla människor som upptäckt och fulländade meditation, har utövat det andliga förbättrings-och avancemang. De mest vanliga och kända exempel på en man som rätt använda meditation är The Buddha. Han insåg vikten av "self insikt" och förstå världen omkring dig, med alla dess händelser, beteenden, känslor, fenomen osv.
Han observerade problemen som han mötte i sina dagar och istället för att söka efter svar från andra människor, han satt tyst vid roten av ett träd och började blicka inåt för att få svar. Ödmjuka och klok, han började mer och mer populärt bland stadens människor tills han har vuxit till en av de största lärarna genom tiderna.
Nu är anledningen som jag berättat den här historien att jag vill att du ska förstå att meditation är en andlig verksamhet och den bör användas för andlig tillväxt främst. De vanligaste önskningar att människor har dessa dagar är att vara rik, köra fina bilar, har fina hus och alla sortera av "falsk lycka", och de tror de kan nå dessa saker genom meditation, som är fel. Naturligtvis alla bör leva på en civiliserad nivå, med en stabil hem, en bil att använda och en bra ekonomisk stat, men för detta du har att arbeta hårt och växa i andra kategorier av ditt liv.
Meditation kan användas att bättre förstå människorna runt omkring dig, för att förbättra dina kunskaper och hur du uppfattar världen. Det måste också användas för självförbättring, att lära sig mer om dig själv och bli en bättre människa, utan själviskhet, egoism, hat och alla oönskade egenskaper som en man kan hålla som förstör världen vi lever i.
Så att träna och njuta av fördelarna med meditation, kan Välj ditt syfte klokt och ingenting gå fel!