Mandel smör chia maca smoothies!
Jag gjorde detta läckra & lätt att göra mandel smör chia maca smoothy! Det gav mig en god energigivande drickbart frukost! ;) Jag hade mer än 800 ml ren läckerheter,... MMM,... Jag försäkrar er!
Recept: för 2 personer eller 1 hungrig person = 800 ml
Ingredienser:
500 ml din favorit växtbaserade mjölk, jag använde sojamjölk, inte så söt
6 msk ren saltade rostad mandel smör = 3/8 dl
1 msk chia frön
1 msk maca pulver = råstyrka Maca är en superfood. Maca är en örtartad växt infödda till hög Andinska bergen i Peru och Bolivia. Det är en av de enda mat växterna i världen som kan trivas på så hög höjd. Maca, och mer specifikt roten av växten, har en lång historia som en superfood. Maca root var uppskattad i hela det Incan riket för sin adaptogenic-liknande egenskaper som gör det möjligt
1 / att ge näring och balansera kroppens känsliga endokrina systemet,
2 / och för att hantera stress.
3 / det ger energi också naturligt, utan nervositet och kraschar av koffein,
4 / och det kan hjälpa fortplantningsförmåga,
5 / hjälper till att balansera hormoner och
6 / öka fertiliteten.
7 / det är bra för din sexlust.
8 / Den har också en hel del vitaminer i den, som vitamines B1, B2 & C.
Se Steg
Relaterade Ämnen
Cherry mandel Verbena Smoothie
jag ursprungligen skulle göra detta till en varm och kall smoothie. Efter kämpar för att upplösa den agar agar flingor, dock bestämde jag mig för jag inte gillar tanken på en varm smoothie... även om det bara var heta på ena sidan.Jag kunde använda b...
RAW choklad mandel Chia Pudding
Chia frön är inte bara för växande på nyhet lerkrukor... tydligen är vansinnigt bra för dig.Detta är ganska mycket den enklaste chia puddingen möjligt och flera versioner av det kan hittas snabbt online. Det är också en otroligt snabb och lätt rå mat...
Jordnötssmör & gelé Smoothie
Denna snabba och enkla hälsosam smoothie är bra för någon som mig som alltid är på språng! Det är ett kraftpaket med protein, fibrer och antioxidanter för en övergripande energi fix. Det är ett hälsosamt alternativ till klassiska jordnötssmör och gel...
Färsk Mango choklad Chia Parfait
Vad gör du med din chia? Jag älskar blandning chia frön i mina smoothies och med chia pudding på morgonen.Mango choklad chia parfait är verkligen gudomlig. Lager av vanilj-infunderas mango chia pudding är draperad i söt choklad chia lager för att ska...
Hur man gör smoothies-förmåner och hem rättsmedel
Smoothies är yummy och hälsosamma drycker. Den är gjord främst med frukt och grönsaker och således är näringsämnen och fiber packade. Utanför, kan det kosta dig någonstans från $4 till $10. Att göra dem hemma är lätt roligt och billigt. Jag har varit...
Mint Chocolate Chip Smoothie
ingredienser:Mandelmjölk1/2 dl mandlar, blötläggas över natten1 1/2 cups filtrerat vattenSmoothie3 msk myntablad (packad)1 1/2 Frysta bananer2 msk malda chia2 msk hampafrön2 medjool datum2 droppar medicin blomma Mint extrakt (tillval)- eller 1/2 tsk...
Goda gröna makt Protein Smoothie (veggie endast!)
Jag är inte ett fan av traditionella proteinpulver som innehåller vassle och soja men vet att protein, tillsammans med kolhydrater, kan vara ovärderlig i en efter träningen smoothie. Så att min kropp kan återhämta sig snabbt efter en träning jag gör...
Grön Cocunut Smoothie (friska)
kokosolja, sägs vara "hälsosammaste olja på jorden" är extremt bra för för dig och lägger till en unik smak som du kommer att njuta av.Ingredienser:2 bananer, fryst2 stora nävar spenat (du inte kommer ens smaka)1 dl mjölk (mandel eller soja är ä...
Bakade honung äpple Chia Pudding
wan't ett perfekt recept för frukost? Prova min bakade honung äpple puddingFördelar med Chia frön:Laddad med järn, kalcium, omega 3: s, magnesium och antioxidanterMineraliska kraftpaketNaturliga detoxifierFörbättrar hälsa hår, hud och naglar2 msk chi...
Mandel mjölk
här är ett bra alternativ till ko, soja och ris mjölk, som är gott och riktigt enkelt att göra själv. Du kan dricka den direkt, lägga till i smoothies, och det är utmärkt på spannmål!Om du inte är i mandlar kan du också använda cashewnötter, pekannöt...
Banana Pecan Smoothie
ungefär fem år sedan en av mina familjemedlemmar fick diagnosen typ 2-Diabetes. Läkaren hade nämnt att han inte ska dricka mjölk. Detta inkluderar glass och många andra mjölkprodukter. Den senaste tävlingen "Raw Food Recept" inspirerade mig att...
Chia utsäde Havrekakor
Som någon som väljer att undvika många livsmedel som är i dagligt bruk, finner jag det ganska svårt att köpa saker som inte har lästs in med ingredienser jag inte vill äta.Därför experimentera jag alltid med ingredienser för att göra välsmakande ersä...
Choklad banan Smoothie
Jag använder att köpa mocha frappucinos dagligen i flera år tills jag hittade detta recept. Detta är ett hälsosamt alternativ. Det smakar så mycket bättre och inte har nästan mängden socker som den fraps gör. Receptet finns även på charlieforstar.com...
Hur att mjölka en mandel (färsk hemgjord mandelmjölk, lätt)
färsk rå mandel mjölk är läckra, hälsosamma, obearbetade och ekonomiskt. Det är inte avfall, nej unrecyclable plast-fodrade tetra-pak lådor eller kartonger att sätta i deponier och dricka BPA av detta smakar mycket, mycket bättre än storebought. Den...
Krämig banan Smoothie
4 enkla steg för att njuta av din läcker, krämig explosion av tropisk smak* Denna smoothie är gluten, soja och mjölkprodukter gratisSteg 1: Samla ingredienser -8 oz mandel kokosmjölk-1 liten banan-1 msk jordnötssmör-1/4 tsk kanelSteg 2: Lägg till kok...
Sweet potato banana smoothie (hög kalium!)
jag behöver smyga in mer kalium i min kost, bananer är nummer ett och sötpotatis har också kalium. Smoothies är ett annat sätt att ha potatis =)du behöverSötpotatisBananKanelCardammomIceMjölk/soja mjölk/mandel mjölkBrunt socker Skala din potatis och...
"Funky Monkey" Smoothie
detta är en energi öka drink stora för morgnar eller när du behöver lite energi.Steg 1: Vad du behöveren mixermätning av kopparett par glasögon3 bananer1 dl mandel mjölk eller soja mjölk eller mjölk eller någon annan typ av mjölk som du kan drickamal...
Jordnötssmör mandel choklad Protein biter
Receptet är lagom till mors dag. Du kan göra det om du kan röra. Det smakar som choklad barer du få från en chokladfabrik 2 timmar bort med många dollar, om inte bättre.Ingredienser:3/4 dl jordnötssmör6 msk kokosolja4 msk cacao pulver4 msk honung1 dl...
Vansinnigt enkel Smoothie!
En suuuuuper vansinnigt enkel smoothie recept! Bara hålla sig till den 3 viktiga ingredienser.Det kan också vara sockerfri, fettfri, låg fetthalt, helfet, vegan också!Tricket är att hitta de bästa kombinationerna.Men gå med vad du älskar!Älskar jordg...