Räka stekt Quinoa
3 ägg (stekt)
1 medelstor lök (valfritt)
2 dl quinoa (kokt)
2 koppar medium räkor (frysta)
1,5 dl ärtor och morötter (fryst)
¼ kopp sojasås
2 msk sesamolja utsäde
Recept Vägbeskrivning: På medellång hög värme placera utsäde sesamolja i en stekpanna och låt varm. Hacka upp löken och Lägg i stekpanna, stek lök tills de blir genomskinliga.
Tillsätt quinoa och frysta grönsaker till stekpanna och koka i 5 minuter, rör ner räkor och koka tills räkor turn rosa (ca 3 minuter). Tillsätt ägget och koka blandningen i 3 minuter. Tillsätt sojasås, matlagning i ytterligare 3 minuter.
Servera medan den är varm och Lägg till din favorit kryddor på sidan.
Relaterade Ämnen
Snabb och enkel Quinoa
Quinoa är ett extremt friska super-mat som är en pseudocereal hög i fiber det är verkligen lätt att göra. Denna hela korn livsmedel är egentligen ett frö som är ett komplett protein och är glutenfri. Det kräver lite, någon före matlagning erfarenhet...
Läckra Quinoa pastasås
Detta quinoa pastasås ger alla hjärtlighet av en kött-baserad pastasås utan kött. Det gör en stor frisk, vegan ersätta!Du behöver:tre stjälkar sellerien paprika (valfri färg)1/2 medelstor lök (jag föredrar spanska)tre medelstora moröttertre vitlökskl...
Quinoa, grönkål och Kibbi
Utmaningen: Foodie Dice! Lamm, grönkål, Quinoa, lök, basilika, stekt/baka.Lösningen: Läckra rostad grönkål och Quinoasallad serveras med otroligt smakrika lamm KibbiDen Full Disclosure: Oj... vi helt glömde bort basilika.Steg 1: för grönkål och Quino...
Vin indränkt/stekta aubergine Parmesan
det verkar som en lång tid sedan, men egentligen har det bara varit ungefär två år som min man och jag reste till Boston North slutet och jag beställde den bästa aubergine Parmesan som jag någonsin hade ätit, någonsin. Vid provsmakning det, märkte ja...
Turkiet och Quinoa köttfärslimpa
denna köttfärslimpa recept är mycket lätt att göra och mycket friskare än vad din mamma brukade göra.För detta recept behöver du följande ingredienser:Meat loaf1/4 kopp quinoa1/2 kopp vatten1 tsk olivolja1 liten lök, hackad1 stor vitlöksklyfta, hacka...
Vegetarisk Quinoa Muffins
Om du inte vet vad man ska göra med quinoa, så varför inte prova och göra quinoa muffins? De är perfekt för frukost eller haft som snacks! Beredningen är ganska enkelt och bästa är de kan ätas varm eller kall. Personligen föredrar jag dem varmt. Vad...
Quinoa Fried Rice
Letar du efter en snabb, enkel och sundare alternativ till stekt ris? Lär dig hur man gör Quinoa Stirfry "Fried Rice" - en otroligt lätt, läcker och hälsosam maträtt!Se till att Prenumerera på min YouTube matlagning kanal lånade läckerheter och...
AWESOME stekt Turkiet
jag letade på här idag och såg massor av instructables på hur djupt stek din kalkon. Vad jag inte såg var en ton på hur du förbereder din kalkon för fritösen. Detta är min personliga recept på djupa stekt Turkiet. Igen blir det friskrivningar. Efters...
Anatomi av stekt mat
Titta inuti konsten att stekt mat och upptäck vetenskapen bakom denna krispiga delikatess! Denna tutorial förklarar du enkelt vetenskapen om hur stekt kyckling verk och bästa av alla några enkla metoder för hur man gör restraint kvalitet kyckling.Ste...
Benfri stekt kycklinglår!
Gillar stekt kyckling, men gillar inte äta runt benet? Jag också. Nu inte bara kan du ha det, men du kommer att kunna göra det i ditt eget hem för mycket mindre än det skulle kosta för att köpa på en restaurang.Steg 1: Beredning av mjöl Mix Här är fö...
Cajun fisk rullar med vegetabiliska pinnar och stekt zucchiniblommor
här är jag med några mer fiskfiléer. Som den enda fisk äter i huset, inte räkna våra Mr Peabody, jag går vilda och jag försöker förbereda dem på tusen olika sätt. Fisk är ljus, välsmakande och hälsosamma. Under våren som jag gillar att följa det till...
Stekt Instant Ramen
Flavorful, snabb, och ett lätt alternativ till paketet riktningar för ramen noodle soup! Smakar precis som stekt ris!Vad du behöver:-1 paket Ramen nudlar i smak av ditt val-vatten-seasame fröolja-soja-Lägga till moduler enligt smak (som kokt kyckling...
Stekt nudlar
Video guide för stekta nudlar....
Stekta Ramen & ägg
detta recept är en snabb, enkel och billig måltid lösning! Fungerar utmärkt för någon måltid på dagen, frukost, lunch eller middag!Steg 1: Steg 1: ingredienser Vad du behöver:1 paket med Ramen [alla falvor du vill, men jag föredrar stekt nötkött, ell...
Stekt kapris
http://foodandstyle.com/2011/07/25/fried-capers/Kapris är belagda med majsmjöl och stekt tills gyllenbrun och krispig. Dessa små knoppar packa en mäktig punch!...
Fantastiska hemlagade Apple knektar (stekt äpple pajer)
"Jacks", eller stekt pajer, är något av en södra tradition. Du hittar dem i flera sorter från sötpotatis till persika, men apple (jag har fått höra) är ursprungliga. De är ofta Funna i land butiker, små bensinstationer, och från tid till och med...
Djupa stekt Ice Cream Pie
jag älskar djupa stekt glass, men jag vill verkligen inte att ta sig tid att göra det. När jag jobbade på min college cafeteria, en av kockarna, godis, visade mig hur hon gjorde lätt (icke friterade) friterad glass och jag har tagit den idén och anpa...
Hur man gör Quinoa pizza skorpa
Inte du älskar pizza? Mig också, men det gör mig fett om jag inte äter för mycket. Så jag personligen på ett uppdrag att göra en stor mängd olika hälsosam pizza alternativ. Just nu min forskning är på skorpan och denna Quinoa pizza skorpa gör ett got...
Stekt brysselkål med valnötter och kapris
en av mina favorit recept från min favorit Ohio kock Michael Symon. Dessa groddar är läckra; bladen får krispiga, medan insidan får anbudet, slängt i en vinägrett med perfekt mängd kryddig, söt och sura anteckningar att komplettera stekt skott, att l...