SVÄRTADE kycklingbröst med GF KORNBRÖD KORVVAROR & vin MARSALASÅS (6 / 6 steg)

Steg 6: näring



Jag har förberett den näringsmässiga utvärderingen av dessa recept efter bästa förmåga med MyFitnessPal recept analysatorn.

Jag var du äter bara en portion av unstuffed sotad kyckling bröst du skulle konsumera ca 433 kalorier.

Om du lägger ca 1 servering av fyllning till måltiden, lägger du till cirka 200 fler kalorier.

och om du toppa din måltid med en portion av svamp sås, lägger du till cirka 140 fler kalorier.

Baserat på denna information, kommer jag att föreslå att en komplett servering av min svärtade kycklingbröst fyllda med en kornbröd-korv fyllning och toppad med svamp Marsala sås kommer att motsvara ca 773 kalorier!

Se Steg
Relaterade Ämnen

Montreal Bakad kycklingbröst med Couscous

en mycket öm, Montreal Bakad kycklingbröst med Couscous som är superenkel att göra.Prep tid: 10-15 minuter.Bakning tid: 45 minuterSteg 1: Ingredienser:Kyckling:3-5 benfria kycklingbröstMontreal kyckling krydda (Grill kompisar)Italienska smaksättningS...

Grillade fyllda kycklingbröst med Zucchini och aubergine

det finns få saker bättre än mat som tillagas på grillen och nu när sommaren äntligen har kommit det är dags att brand upp. I denna artikel kommer jag att visa hur man förbereder en fyllda kycklingbröst med zucchini och aubergine medaljonger på grill...

Fettuccine med Porcini svamp och vitt vin

Fettuccine med Porcini svamp och vitt vinFettuccine med karljohanssvamp, en enkel men riktigt god och tillfredsställande måltid med bara några få ingredienser inklusive torkad karljohanssvamp, extra jungfruolja, fettuccine, torrt vitt vin, liten lök,...

Vattenmelon och fetaost sallad med hallon och körvel vinägrett

Idag kommer vi att göra en vattenmelon och fetaost sallad med körvel och hallon vinägrett. Där kommer att lära dig hur man skalar en vattenmelon, rosta några mandlar, göra vissa gurka ringar, gör en vinägrett och sedan slutligen plattan det upp. Varj...

INGA BLIDVÄDRET långsam spis mexikansk kycklingbröst med variationer

The bästa med detta recept är att du slipper brun, eller ens Tina kycklingbröst, så det är en stor "gå-till" måltid för en rusade dag. Bara dumpa allt tillsammans, ange den långsam spisen och du kommer hem till en läcker måltid.Min dotter delade...

Pocherat kycklingbröst med tre doppning såser

serverar 4 till 6Ingredienser2 till 3 hela kyckling bröst, ben, hud på5 skivor av ingefära1 lök eller purjolök, eller några vitlöksklyftor (att smaksätta vattnet)4 inches ingefära rot, skalade och finhackade (jag använder min mini matberedare)3 salla...

Kycklingbröst med Mozzarella och paprika

Ingredienser1 mozzarellaost0.5 tsk solrosfrön olja1 tsk fjäderfä smaksättning1 röd paprika2 kycklingfilé4 färsk basilikaSteg 1:Städa, tvätta och torka paprika, sedan skär dem i 8 bitar. Stek denpeppar bitar i en liten mängd olja eller baka dem i ugn...

Quinoasallad med vattenmelon och citron Chevril vinägrett

Jag fick idén till denna vattenmelon | Chevril utmaning post från en utsökt lunch hade jag på 10 fat Brew Pub i Bend, OR. Jag hade varit på jakt efter något med bra råvaror att lägga färsk vattenmelon och beslutade quinoa bas med fin syrlig slag av c...

ÄDELOST FYLLDA av kyckling bröst SJUDA i vitt vin med VÅRLÖK & svamp

Detta är en ganska snabb måltid med en lång titel! Även om jag inte tid att förbereda ingredienserna, tog det inte lång tid att stoppa kycklingbröstet och skiva upp några anbud vårlök och svamp. Efter det tog det bara ca 22 minuter till cook.everythi...

Chipotle Chicken Wrap med avokado

Gå med Amy som hon gör en Chipotle kyckling Wrap med avokado. Denna sjal börjar med matlagning benfritt, skinn kycklingbröst med lök och paprika och en chipotle marinad. Den har chipotle aioli eller majonnäs som tomat och sallad. Denna sjal är fantas...

Kycklingsoppa med vitkål och äpple

Med ankomsten av januari, känd i USA som "National soppa månad", jag flippade igenom recept, och tänkte jag skulle ge detta en chans. Jag är så glad att jag gjorde! En rejäl och hälsosam soppa som räcker långt!Denna soppa är inte bara läckra, me...

Spice n' upp våta kött gnugga med citron Piff grillad Broccoli

våt Rub ingredienser:1 tsk Salt1 tsk paprikapulver1 tsk rosmarin1/2 tsk cayennepeppar1 tsk lökpulver1 tsk vitlökspulver1 tsk svartpeppar2 msk farinsocker1 tsk honung1/2 kopp gul senapÖvriga ingredienser:4 benfria kycklingbröst utan skinn8 skivor av s...

Friska en pott chili med bönor

Det är hälsosamt, läckra & gjorde det en kruka. Kan serveras i sig, med kex, kornbröd eller otaliga pålägg och sidor. Använd din fantasi & jag hoppas du gillar det!Steg 1: ingredienser1 - pound av köttfärs.2 - msk matolja. Inte behövs för hög fett...

Krispiga rutinerade hemlagad Nuggets med Sweet & Sour sås!

Dessa hemgjorda chicken nuggets hade rätt konsistens och smak. Sötsur sås (糖醋酱) är bra för doppning nästan någon asiatisk inspirerad maträtt! Detta recept är mycket lätt. Jag använde en blandning av 5/6 kycklingbröst och 1/6 fläskfärs. Fläsk skulle l...

GRILLAT kycklingbröst ITALIANO (1 portion)

Till god; alltför lätt. Min 1: a tanke var att kalla detta recept "Grillad kyckling Cordon Bleu", men så många människor förknippar kyckling Cordon Bleu med ett kycklingbröst fyllda med skinka och ost och belagda med ägg och mjöl eller ströbröd;...

Slugitronics - skydda växter med chibitronics

När våra härliga vänner på Leicester Hackspace bjöd in oss till deras Chibitronics bygga natt, visste vi att vi ville tänka utanför boxen. Chibitronics är elektronik komponent dekaler som är mycket tunna och självhäftande, så att du kan bygga kretsar...

Hoppa börja med bärbara hoppa förrätt

Alla vet hur man hoppa börja en bil, det är en av de färdigheter du lära dig innan du börjar köra. Denna mini instructibles handlar om hur man startar bilen med hjälp av en bärbar hoppa förrätt. Jag valde en smart jump starter från 1byone: hoppa förr...

Med bilen som en sol ugn.

Med bilen som en sol ugn. (eller varför inte lämna barn eller husdjur i bilen när det det värma utanför). Jag kunde förmodligen har gjort en egg mcmuffin look-a-like genom att låta lite mjölk skära för att göra ost och kokt en soda kex. Bara gjorde ä...

Coq Au Vin eller kyckling med vin (långsam spis stil)

jag har en kyckling, en av tre. Dessa fåglar var ekologiskt vän odlade att min fru och jag fick som present. Efter rostning den första fågeln, upptäckte vi att de var ganska tuff. Om du har en fågel för tufft att grilla, stewing krävs, så den andra f...