Sweet & sura aubergine i tamarindsås stek - Vegan & glutenfria



En av mina favorit grönsaker är kinesiska aubergine. Det är söta, anbud och underbart i en stek. I detta recept, kommer att jag visa dig hur man gör en frisk men ändå lyxig stek som kommer att visa upp skönheten i kinesiska aubergine. Om du är en asiatisk mat älskare, sedan har denna maträtt ditt namn på det!

För recept av lysande lever med Carol, gå till:

http://www.youtube.com/user/luminouslivingcarol


HÄR ÄR HUR MAN GÖR DET:

INGREDIENSER FÖR STEK:

1 dl grönsaksbuljong

2 msk nedsatt natrium gluten fri tamari sås

4,5 msk kokos socker

½ msk av tamarind pasta

1 msk mushroom krydda

¼ tsk sesamolja

1 stjälk av lök, skivad

4 vitlöksklyftor krossade

½ tsk riven ingefära

1 huvud broccoli, skuren i buketter

2 kinesiska aubergine

INGREDIENSER FÖR BRUNSÅS FÖRTJOCKNINGSMEDEL:

½ msk majsstärkelse

1 msk grönsaksbuljong

Se Steg
Relaterade Ämnen

Sweet & sura Citrus vattenmelon sallad

Denna Pan Halstrad sallad införliva Halstrad vattenmelon och körvel. Skivad Kiwi är Halstrad och läggs till för färgkontrast. Det är sedan toppad med blåbär, fetaost och sedan saften av en halv lime. Mosad calamondin lägger till en söt & sur smak av...

Billiga Sweet & sura nötkött & grönsaker Tempura serverar 4

detta är en billig maträtt från saker du förmodligen redan har i ditt kökIngredienser1 lb styckat nötkött, fläsk, kycklingNågra hårda fräscha grönsaker morötter, lök, paprika2 koppar risvattenMATOLJA (jag använder solrosolja jag tror det är bäst)du b...

Sweet & sura vattenmelon-citron Dessert barer

En av de saker jag minns gör utanför en sommarkväll när jag var yngre (tror 80) satt på verandan med min bror och spotta vattenmelon frön ut på marken som vi savored saftiga röda frukter för att svalka dig och få vårt "dessert" före sänggåendet....

Hur man lagar Spaghetti Squash | Lätt Vegan & glutenfria recept

Kolla in det utskrivbara receptet här: http://vegetarianbaker.com/spaghetti-squashSpaghetti Squash är en av de mest spännande vinter råvaror jag har stött på de senaste åren. Du lagar som pumpa, squashen och alla andra kalebasser, men när du tar ut d...

Kinesiska 5 krydda Veggie Tacos - Vegan & glutenfria

Jag har en djup kärlek till tacos och jag kan äta dem hela dagen lång! Här är min asiatiska fusion version av den traditionella taco som alldeles uppfriskande, frisk och helt enkelt läcker. Genom att använda asiatiska ingredienser och kryddor för att...

Thai grön Curry Pesto Spaghetti - Vegan & glutenfria

Här är en av mina favorit uppfinningar: låg fett (olja gratis), frisk men ändå smakrik pesto med spaghetti. Jag är infusion thailändska smaker med denna maträtt, och helt nytt uppfinna traditionell italiensk pesto med en asiatisk touch. Detta är en m...

Vegan köttfärssås

denna scrumptuous sås är en vegan ta på klassiska bolognese receptet. Jag vågar du prova det och inte falla i kärlek med sina rejäla, rökig smak! Tillägg av rökt tempeh ersätter strukturen på hamburgare och smak i pancetta eller bacon, medan rostad a...

Glutenfri Delicious aubergine Parmesan

detta är en glutenfri version av klassisk italiensk maträtt aubergine Parmesan eller Melanzane alla Parmigiana. Detta recept är 100% vegetarisk och kommer i många fall också vädja till köttälskare eftersom en väl förberedd aubergine kommer att ge den...

Gluten-Free vegan kryddade middag!

Igår kväll, jag gjorde detta härliga Vegan & glutenfria kryddad middag! Alla smakerna var precis rätt & god kombination! Kolla ut allt! :)Steg 1: Samla dina ingredienser!Recept: för 3 personerIngredienser:* För den batat coconut mash:6 koppar skal...

Vegan glutenfri trippel kokos mandel smör mjuka kakor!

Dessa gudomliga mjuka kakor är Vegan + glutenfri! De är en bra frukost, en härlig mellanmål eller en bra efterrätt! De är också fina med lite god kokos te på sidan: dubbel yum! De gör också ett utmärkt mat gåva, alla fint insvept!Jag försäkra er om a...

Vegan glutenfri fig mini cheesecake barer!

Igår morse, hade jag de första 9 mogna fikon från mitt fikonträd! Så gjorde jag dessa skönheter från förra året! Nr-baka Vegan glutenfri mini fikon cheesecake barer! Du kommer att älska dem också! Kolla in dem!De göra en välsmakande mat gåva också! X...

Nötaktig quinoa havre müsli! Vegan & glutenfri!

I morse uppfunnit jag denna läckra välsmakande nötaktig quinoa-havre müsli, alla hemgjorda förstås! :) Detta är också Vegan & glutenfria också! Jag lagt till massor av bra saker till det, bara vänta & se!Denna granola är inte så söt, precis som ja...

Raw Vegan lemony hampa protein smoothy

I morse gjorde jag denna läckra Vegan & glutenfria Lemony hampa protein smoothy! Jag lagt till några andra friska saker & drack 1 stor smoothy som en trevlig drickbart hälsosam frukost! Du ser?Vad är hampa protein, jag hör dig säga?Rå 100% ekologi...

Hom-made pumpa puré & ett recept med det!

Hej alla,Ni vet alla att vi växte 3 olika typer av pumpor förra året, ja? Vi växte 3 stora Musque de Provence pumpor (Cucurbita Moschata) & den minsta, var 5,2 kg! En av de större en 's vi skära upp öppna igår. Här var: 7,8 kg! Det är rätt! Vi plocka...

RAW choklad goji berry banan smoothy

Dessa råvaror, Vegan & glutenfria Raw choklad täckt goji bär är av denna värld! När jag smakade första torkade goji bär, gillade jag dem mycket. De är mycket sura. De är en förvärvad smak, tror jag! Sedan lagt gradvis jag dem till mina smoothies &...

Avokado pesto pasta med rökt lax

Detta uppfann pastarätt till mig, har haft stor framgång, året runt! Det är lätt att göra, färska, läckra och isär!Avokado pesto själv är Vegan & glutenfria! Jag vet att ni alla kommer att älska detta också! Gör det helt glutenfri och Använd GF pasta...

Vill du ta en apelsin ingefära chia utsäde pudding?

Jag toppade min puddingar med färska orange delar doppat i vegansk mörk choklad! Yum yum yumm!Du kan äta en mättande frukost eller som en smaskig efterrätt! :) Om det är en frukost, göra större portioner än dessa! :) Dessa är friska PUDDINGAR, mycket...

Fruktig lin smoothy

Denna eftermiddag, var Peter & jag lite hungrig. Jag ville göra en frukt smoothy & lagt några trasiga linfrö för att göra det mer fyllning & friskare. Denna läckra smoothy såg ut som typ av smoothies vi alla var tvungna att äta eller dricka nä...

Ananas puddingar

dessa är friska enkla ananas puddingar! De är vegan & glutenfria! Mycket läcker också,... Yum! Njut av!?Steg 1: Samla dina ingredienser: Recept: för 3 puddingarIngredienser:1 + 1/4 kopp (300 gr) avrunnen silken tofu1 + 1/2 kopp (250 gr) skalade färsk...