detta är tillägnad dem som försöker leva ett hälsosamt liv. De som söker efter nya frukost idéer för ett billigt pris på en lätt matlagning nivå. All mat görs för 4 morgnar.Steg 1: ingredienser Vad du kommer att använda:Banan-havre-bollar:× Halv en b...

Havregryn är så hälsosam och det kan vara en sådan mångsidig maträtt att klä upp! Åh Herregud, det är min söta behandla i dag :) Min favorit måltid någonsin. Jag väntar alltid på morgonen att äta det!Steg 1: Ingredienser för grundläggande gröt Bara g...

Hej människor! Jag är här idag för att berätta om en läckra Apple Cider ättika dricka som jag skapat.Det är bra för: energi, viktminskning, matsmältning och vätskebalansMin pojkvän har märkt en nedgång i sitt hjärta bränner och Acid Reflux sedan vi b...

Jag är från Kerala som en stat söderut i Indien. Thomas är en traditionell maträtt i Kerala och är oftast gjorda av ris pulver. Här kommer jag att visa hur man gör livet med havre. För att göra det friskare, har jag inkluderat morötter också.Det är e...

Övernattning havremjöl är den perfekta frukosten. Om du har aldrig hört talas om övernattning havregryn innan, jag vet vad du tänker: varm havremjöl är trevligt och skönt, men kall havregrynsgröt?!Oroa dig inte - det är precis vad jag tänkte första g...

detta är en idé av en hälsosam frukost som är lätt att göra.Steg 1: användning Saker ingår:* Halv en banan* Halv ett äpple* En kniv* KvargGrekisk/turkisk yoghurt* KanelSteg 2: Cut apple Skär äpplet i halv, sedan i 4 halvor, sedan i 8 halvor. Skär dem...

som titeln säger.Steg 1: marken × Blanda 1 dl, 0.4 koppar havre så det kommer syfte som mjöl i detta Instructable. Havre innehåller fiber och är ett hälsosammare alternativ än mjöl.× Lägga den i en huvudsakliga skål med användning.× Vispa ett ägg och...

Kombinationen av smaksatt snabbkaffe och havregryn är en snabb och läcker hög energi frukost. Dessa två recept ger dig snabba och snabbare alternativ för börjar din dag på rätt fot!Steg 1: 1. Hasselnöt kaffe med Old Fashioned havre, pekannötter och f...

Blanda din egen müsli sparar tid och pengar, och det kan serveras på olika sätt. Här visar jag ett enkelt recept att göra egen müsli, plus tre sätt att servera den: som spannmål, blötläggas över natten, och i müsli pannkakor.Steg 1: Förbered müsli In...

Onödig Wraps är verkligen yummy, super lätt och snabbt att göra!Ersätta den normala wrap för Mountain bröd och du har ett utsökt hälsosammare alternativ!Du behöver:Mountain brödBaconKorv (valfrihet)Egg(s)Hash BrownSteg 1:Koka ingredienserna till pref...

Du måste börja dra nytta av frukost tid med alla kakor och godis och andra godsaker som ätit denna tiden på året, eller du kommer inte att kunna äta dem alla. Frukost bör dock den mest näringsrika och betydande måltiden på dagen, så du inte kan äta s...

ägg är en bra källa till protein, jod, viktiga vitaminer och är en mycket mångsidig ingrediens.Dessa bakade ägg är mycket lätt och snabbt att göra. Det är en mumsig och näringsrik frukost, men kan vara beredd när som helst som en lätt lunch, mellanmå...

min systerdotter man fick min familj började på hemmagjord müsli - och nu har vi alla vår egen personliga favorit versioner. Ge det en chans själv. Det är läckra, hälsosamma, kul, och tar bara några minuter att göra. Mycket tillfredsställande.Steg 1:...

Vill ha en frisk hälsosam frukost men inte har tid att spendera i köket på morgonen. Detta recept är gjord speciellt för att ge dig näringsrik och god mat som kan tillagas på en zip. Så prova det nu och delar dina erfarenheter i kommentaren.Steg 1: i...

Följ detta recept för att göra en milt söt, något koffeinhaltiga och läcker frukost eller mellanmål. Den innehåller rostade hasselnötter, mandlar, bovete och havre, smaksatt med espresso, agave, kryddnejlika och muskot.Steg 1: Blanda torra ingrediens...

De säga du ska få minst 6 eller fler portioner grönsaker per dag (men detta är enormt varierad baserat på källan). Jag gillar att sikta på 10 portioner grönsaker och vissa dagar gör jag bättre än andra på att uppfylla detta mål. Dagar där denna smoot...

jag är en absolut spenat-hatare, men jag försäkrar er att detta gröna smoothie kommer smaka fantastiskt! Om du prova det, kommer du att göra det varje morgon, som jag gör.Steg 1: 1) verktyg och ingredienser som behövs:Verktyg: stavmixer och mottagare...

I morse jag uppfunnit denna härliga tranbär jul gröt,... ååh Ja! Smakerna i denna härliga frukost känner så jul som, du vet.Steg 1: Samla dina ingredienser!Recept: för 2 portionerIngredienser:1 kopp färska tranbär (120 gr)1 dl glutenfri medelstora ha...

detta är en lätt frisk recept som är baserad på bananer och ägg.Steg 1: Hur man gör pannkakor Ingredienser:2 mogen banan5 ägg1/4 kopp hela vetemjöl eller all-porös mjöl (valfritt)1 tsk vanilj eller mandel extrakt (valfritt)Blanda alla ingredienser i...

Dessa gör stor sida och tar 5-7 min att laga.Enkelt och lätt men gott gott gott.Steg 1: ingredienser1. sparris en gäng-cut en tum från nedre stjälken av dessa tunna sparris.2. smör 1 msk.3. alla öl-jag använder blå måne -1/4 kopp.4. havssalt efter sm...