Om du inte letar efter en utsökt middag eller lunch idé ser längre än våra recept på Gluten fri Ginger Teriyaki kyckling. Även om kyckling är inte din sak föreslår jag fortfarande kontrollera det, vi visar dig hur att göra en alla naturliga hemgjord...

Snabb och lätt Paleo förrätter är kokta i folie paketen.Du äter Paleo. De äter icke-Paleo. Eller kanske du äter ensam, efter en lång arbetsdag. Detta recept är anpassningsbar, individualiserad, icke-rörig och snabb!Steg 1: Montera dina ingredienser.D...

Beef jerky är en av de salta läckra snacks som är lätt att göra hemma och när du vinner en utmärkt mat dehydrator från Instructables' trädgårdsskötsel tävling, det finns ingen ursäkt inte till! Inte bara är hemlagad beef jerky läckra tilltugg, det är...

Jag gillar personligen inte äta sardiner direkt från kan, varje gång det är för mycket olja och också det är inte mycket smakfull mat. Jag hade listat ut hur man gör sardiner i olivolja läckra.Jag har funnit detta smaskiga konserverade sardiner recep...

Observera: jag glömde att säga cook nötkött innan att lägga till bakad sötpotatis. Men... du redan visste det, rätt lol??Så bara så vi är tydliga, blanda ihop, laga mat, sedan placera på sötpotatis.I efterhand borde jag har titeln denna maträtt slarv...

kyckling fajitas kan vara en snabb, billig, läcker måltid. Glöm långsamma, stökigt marinader och grillning - du kan göra fajitas snabbt på stovetop utan att offra smak. Med min super strömlinjeformad recept, kan du piska upp fantastiska one-pan kyckl...

Här går vi igen med en annan Kycklingleversås kycklinglever recept. Idag vill jag ge dig en av de mest prisvärda måltiderna någonsin. Kycklinglever är mycket billig råvara och jag kombinerade det med några mycket billiga grönsaker och svamp som du ka...

Detta är min ta på Pad Thai med en Paleo twist. För att Paleo, har nudlarna ersatts med "Spirooli'ed" (noodled) grönsaker, nämligen Kukko, zucchini och morot. Nyckeln till att göra dessa grönsaker "noodled" är den Spirooli enheten, en...

jag älskar tofu, men jag hatar tid och röra av att trycka på vattnet ute. Liksom många av mina instructibles, har jag sett många tofu pressar, men trodde inte de var värt priset. Kommersiellt gjort tofu pressar börja på $20 på den lägre delen och $50...

Prova denna perfekt kokt fläskkarré med brysselkål och pinjenötter i rödvinssås för en romantisk middag för två eller du kan göra 4 till 8 portioner av denna maträtt för en icke tråkig måltid prep så du blir upphetsad för din lunch eller middag målti...

Sous vide är sättet att tillaga en kalkonbröst som faktiskt smakar gott denna semester. Om du kan få tag på en temperatur-controller och några zip-lock påsar, är du i branschen. Följ bara dessa enkla instruktioner till precision-cook mest fuktig, sma...

om det finns en sak på denna planet som jag älskar, det är potatis. Tja, kommer potatis och glass in på en nära andra. Potatis, glass och nachos. Och cookies. Jag älskar kakor. Potatis, glass, nachos och cookies. Vänta, vad talar vi om? Oh ja, potati...

Jag älskar pumpa och från ser av gångarna livsmedelsbutik, det gör alla andra. Pumpa kryddade kakor, kaffe, kakor och ljus.Gör de pumpa kryddad toalettpapper ännu?I stället äter bearbetade skräp som smakar som pumpa, prova att äta några faktiska pump...

Jag har haft några läckra portobello svampar hemma och jag tänkte på att göra vissa friska fitness burger. Tyvärr har jag inte hade något kött i kylen så jag gjorde bara bacon, ägg och tomat combo med lite ruccola på toppen. Först var jag rädd att de...

Denna video visar dig hur du förbereder alla dina måltider + snacks för veckan i strax under 2 timmar!Steg 1: För att följa med på videon, Köp min e-kokbok: Paleo matlagning Bootcamp för upptagna människor (paleocookingbootcamp.com) Paleo matlagning...

Detta är min favorit öppen ansikte paleo burger och söt potatis frites. Jag använder portobello svamp som hamburgare bullar och jag la kanel i min batat frites. Det är mycket glädjande för burgare och pommes cravings. Kolla in denna video för detalje...

jag har försökt att titta på min nästan flickaktiga figur. Det är ganska manlig just nu. Men Im kommer för att erkänna det, ibland homegirl här behöver hennes fix av snabbmat. "Vad var det? Dessa Taco Bell tacos är endast 35% nötkött...? Bra nog för...

Detta är ett tränger glädjande supersnabb lätt måltid chock full av allt utom kolhydrater!Pre-Värm ugnen till 350Använda lika stor bar kastrull/gryta maträtt som du har; Jag har ugnen används i ugnen rostning/spillback.Använd vad din favorit recept ä...

Oavsett om du har utbildning och tävlar i år eller precis har börjat på en hälsosam livsstil, titta på denna video från början till slut till och lära sig att måltiden prep som en pro på rekordtid. Mer information om en måltidsplan som du kan prep fö...

snabb och enkel: Bakad gul Curry & kokos kycklingbröstDenna Ibles är för oss köra om utan mycket tid eller ingredienser för att snabbt och enkelt piska upp en rejäl kyckling & taters dindin.Så eld upp ugnen & ta olivolja!Steg 1: Värm ugnen, Pr...