Mango och svarta bönor Quinoasallad (5 / 11 steg)
Steg 5: Cook quinoa, del 1
Dumpa ditt sköljt quinoa i din stor gryta. Det kommer förmodligen vara klumpiga och det är ok! Det är inte nödvändigt att utjämna det längst ner på potten, men jag tror det gör det lättare att räkna ut hur mycket vätska du lägger till.
Nu ska du lägga till din vätska. Jag mäta inte detta av "koppar" eller något; i stället mäta jag det som emellertid mycket vätska som krävs för att ca 1/4 tum ovanför quinoa.
Du kan använda vanligt vatten eller någon form av buljongen som du vill. Jag använder hemma gjorda hönsbuljong här. Jag är inte säker att det tillför så mycket till färdig produkt, men jag vill tro det gör ;)
Ställa in detta, om du kan, på spisen på medelvärme. Kolla det om varje 10 minuter. Jag tycker oftast att min quinoa är kokt i 30-ish minuter.
Nu när du har quinoa på spisen, går låt oss tillbaka för att prep!
Se Steg
Relaterade Ämnen
Kyckling i svarta bönor sås
Kyckling i svarta bönor sås är min favoriträtt på kinesiska restauranger. Detta är en version som jag gör hemma.Jag började laga kinesisk mat på 1980-talet när Ken Hom presenterade en inspirerande serie BBC TV-program. Detta recept bygger på hans, äv...
Svarta bönor och korn sallad
titta på video eller Klicka här för att titta på min video om svarta bönor och korn sallad, njuta....
Kryddig svarta bönor och kaffe brownies
Förutom att vara helt utsökt, råkar dessa ovanliga brownies också vara glutenfri! De innehåller inget mjöl av något slag, att förlita sig på ägg för deras lätt fluffig konsistens och bönor för sin kropp. Kombinationen av choklad, smör, kaffe och kryd...
Rökt Turkey, svarta bönor, paprika och majs sallad
rökt Turkiet Black Bean paprika majs sallad är en lätt middag idé på bara 20 minuter. Denna måltid är späckad med antioxidanter, mineraler och vitaminer.Rökt Turkey Black Bean paprika majs sallad innehåller,.52 g proteintotalt fett 13 g.73 g kolhydra...
Svarta bönor och majs Salsa
ingredienser1 (15 ounce) kan gul majs, avrunna1 (15 ounce) kan vit majs, avrunna2 (15 ounce) burkar svarta bönor, avrunna och sköljas1 (14,5 ounce) kan italiensk stil tärnade tomater, avrunna1 knippa finhackad koriander5 grön lök, fint skivad1 liten...
Rataouille Scramble med svarta bönor och Jalapenos
För några veckor sedan var jag i San Diego till springa en halvmara. Jag hade en fantastisk frukost på denna restaurang efter loppet (jag kan ha varit påverkad av för mycket motion och inte tillräckligt med mat, men jag tror inte att det är den enda...
Majs och svart bönsallad
för detta recept och andra, kolla in www.SaucyMouth.comMajs och svart bönsallad1 burk svarta bönor (avrunna och sköljas)½ dl hackad lök (röd, gul eller vit fungerar)1 ½ dl majs (färska eller frysta)½ kopp koriander (löst packad)2 vitlöksklyftor (hack...
Svarta bönor soppa (vegetarisk)
jag är inte en mycket bra kock, men jag älskar försöker göra nya recept. De misslyckas ibland kapitalt, men detta är en av mina framgångar. Detta latinliknande recept är det perfekt att värma upp dig och tar inte mer än en halvtimme att göra.Steg 1:...
Brasilianska svarta bönor med korv
detta instructable kommer att guida dig i matlagning en typisk Bönstuvning från Brasilien. Detta recept är en förenklad form av "Feijoada", en Bönstuvning komplett med olika styckningsdelar av griskött och många andra ingredienser. Det är den me...
Bästa svarta bönor hamburgare som människan känner till!!!
Efter att ge upp kött för lånade har vi försökt det mesta. Efter en hel del experimentera och prova vissa saker har jag måste säga att detta är den bästa icke-kött-och benmjöl. Faktiskt gjort dessa dagen innan påsk, så kan det vara jag har glömt vad...
Água Fresca de Naranja y Frambuesa Negra (Orange och svart hallon Água Fresca)
en Água fresca är en uppfriskande kall dryck som är vanligt i Latinamerika. Det skapas vanligtvis av en blandning av frukter och vatten. Detta instructable visar dig hur man gör min favorit Água fresca som kombinerar apelsiner och svart hallon. Någon...
Super sentimental kokos & valnöt svarta bönor Brownies
Svarta bönor i brownies... galen? Vi tror inte det. Vi gjorde några av de bästa svarta bönor brownies vi någonsin smakat! Bedrägligt delicious. Titta på video receptet för alla ingredienser och riktningar, och vi också listat ut en kort version i ste...
Frijoles Negros Americana: Svarta bönor med särskild kompetens
En av oss är halv kubanska, eller hälften inte kubanska, beroende på perspektiv. Den kubanska hälften, men växte upp på saker som ropa vieja (en nötkött stuvat maträtt), platanos maduros (stekt mogen mjölbananer), picadillo, och naturligtvis, och all...
Svarta bönor chili recept
Svarta bönor chili är vad jag gör när jag inte har alla ingredienser för min normala chili recept å. Överväger vi precis flyttat och köket är inte välfylld, trodde jag jag skulle dokumentera denna chili recept för er! Det är mycket snabbt att göra oc...
Hur till göra svarta bönor perfekt varje tid
jag älskar svarta bönor, men det tog mig lång tid att lära sig att laga dem rätt. När jag fick en långsam spis världen öppnat upp mig på ett sätt jag inte kunde tänka mig. Med denna metod kommer du göra perfekta svarta bönor varje gång.För recept och...
Quinoa svart bönor gryta
ingredienser1 dl okokt quinoaVåt blandning1/3 kopp olivolja1/3 kopp citron eller lime juice1 handfull hackad koriander1 kan svarta bönor3 öron av majs, förberett och skär från cob1 stor tomat2 varje gula, röda och orange mini söt paprika, tärnad3 kly...
Kryddig svarta bönor & Bulgur vete
lätt kryddig svarta bönor & Bulgur vete - en trevlig sida skålen och förändring från bara ris.-30 oz. (2 burkar) svarta bönor, avrunna och sköljas-16 oz. Salsa, alla naturliga märken har mer djup i smaken och är bra att använda som ingrediens i många...
SVARTA bönor & ris ESPECIAL
Alltför lätt! Bara laga 1 kopp ris; Öppna 2 burkar, lägga till lite krydda och skiva en schalottenlök. Gör en bra tilltugg eller förrätt.Steg 1: Ingredienser (4 portioner) Bara 8 ingredienser (inklusive vatten)!1 kopp Lundbergs Wild & hela korn brunt...
Svarta bönor hamburgare n råg bullar, vegetarisk
tänkte jag skulle dela min veg recept för black bean svamp hamburgare och söta råg bullar. Jag är allt om små portioner, och mina recept återspegla detta. Detta tjänar fyra.Steg 1: ingredienslistan: hamburgare 7oz svarta bönor, avrunna1 / 8c alla änd...