Rostade kikärtor med rosmarin
Ingredienserna är ganska enkel:
2 burkar kikärter (också kallade Garbanzo Bönor)
2 T. olivolja
Salt och peppar
1 T. hackad rosmarin
2 T. färskriven Parmesan
Först, Värm ugnen till 400 grader.
Töm och skölj din kikärter, sedan försiktigt gnugga dem i fingrarna för att ta bort skinn och kasta. Detta är något långtråkig, så får dina barn att göra det.
Torka kikärterna på hushållspapper.
Slänga dem med olivolja, salt och peppar och baka i 30 minuter, skaka pannan halvvägs igenom.
Sedan ta ut dem och strö på rosmarin på toppen. Grädda i ytterligare 8-10 minuter. De ska komma ut ser rostat och gyllenbrun.
Överföra dem till en stor skål och toppa med parmesanost.
Kolla in detta recept och mer med stegvisa instruktioner på www.theviewfrom8600ft.com!
Relaterade Ämnen
Rostade kikärtor - två kryddblandningar
Många människor mellanmål på mat som är ohälsosamt för dem, jag personligen äter en massa chips som är full av fett och kanske inte så bra för mitt hjärta, men varför äter vi de snacks? För de smakar bra givetvis. Tänk dig ett mellanmål som är hälsos...
Kryddiga kikärtor med fetaost och Oregano
mellan livsmedelsaffär resor eller inför en längre resa, mitt skåp har lite mer än torkade bönor och några kryddor. Vid första anblicken, kan arbeta med en begränsad ingrediens bas vara nedslående. Men gå ost och örter en lång väg mot tomma skåp gour...
Rostade kikärtor
Steg 1: Värm ugnen till 380. Dränera kikärterna.Steg 2: Låg kikärter på hushållspapper och sedan täcka med en annan handduk så de kan torka lite.Steg 3: Sätta kikärter på en plåt i en hög. Duggregn pr dimma med olivolja. Var försiktig och Använd inte...
Farinata (kikärtor tunnbröd) med tomat & majs tartar - Vegan & glutenfri
I detta recept gör jag en friskare och lättare version av farinata, som är en traditionell italiensk kikärtor tunnbröd. Farinata kommer från Ligurien, norra Italien och det äts som en gata mat. Tillverkad med kikärtsmjöl, är Farinata krispiga på utsi...
Rostad Ranch kikärtor Poppers
du vet lite majs nötter som du kan få i macken?Japp. Detta är den-it-at-home versionen med lite av en twist.Kikärter kallas även garbanzo bönor. De kända allmänt för deras användning som grund för traditionell hummus. Packad med protein, håller detta...
Kikärtor smörgås
om du älskar kikärter så mycket som jag gör, denna smörgås är ett bra sätt att äta dem. Jag ursprungligen såg detta recept för krossade KIKÄRT Sallad för några år sedan över på smitten kitchen och genast blev förälskad. Mitt recept varierar något frå...
Aubergine kikärtor gryta (Vegan)
Aubergine kikärtor gryta - detta recept är god, näringsrik, vegan och glutenfria! Det är ganska lätt att göra och paras ihop med ris är en mättande måltid. Du behöver följande ingredienser:1 aubergine (tärnad)1 stor tomat (ta bort huden genom att stö...
Morot och kikärtor kakor
rösta på dessa smaskiga biffar i hälsosamt ätande contest... :) De är låga i kalorier och hög i protein morot och kikärtor kakor gör ett bra mellanmål eller behandla.Morot och kikärtor kakor recept:1 ¾ koppar kikärter (krossade)1 kopp strimlade moröt...
Kikärtors dubbelgångare
detta är en amigurumi jag virkade för mina barnbarn. Det är en tvilling med hennes nya valp, kikärtor. Vi kan inte bestämma vilken som är sötare kikärtor eller hennes garn doppleganger.Vänligen rösta på Kikärtors amigurumi twin om du tror att hon är...
Stekta kikärtor
Stekta kikärtor: stora och billiga mellanmål baserat på ödmjuka garbanzo bönor.Steg 1: Samla ingredienserna: Ingredienser:1 (14 oz.) kan garbanzo bönor1/2 kopp alla ändamål mjöl3/4 kopp eller så jordnötsolja – beroende på storleken på din panna. Inte...
Dhokla eller ångkokt kryddade kikärtor mjöl mellanmål biter
Dhokla är en vegetarisk mat objekt som har hämtats från den indiska delstaten Gujarat. Den är gjord med en smet som beretts av kikärtsmjöl. Det är ett bra mellanmål som åtnjuts av de flesta delar av Indien. Det är också en gata mat. Det är extremt sv...
Hur man gör kryddig rostade kikärter
Kolla in det utskrivbara receptet här: http://vegetarianbaker.com/spicy-roasted-chickpea...Kryddig rostade kikärter är den perfekt mellanmål för tider när du är på språng och ett fantastiskt frisk alternativ till de feta potatischips. Dessa kan vara...
Kikärtor tacos
kikärtor tacos är super goda och samlas i mindre än 10 minuter! De ganska fylla, också.Jag har sett versioner online där du baka kikärterna, men I don't care för dem i tacos när de blir alltför krispigt och hårt. Så detta är min genväg version av kik...
Rostad pumpa fyllda med allt bra
Rostad pumpa fyllda med allt braDet är perfekt huvudrätt för den här hösten.Steg 1: ingredienserEn söt liten pumpa (cirka 2 1/2-3 pund)Långkornigt ris - 1 koppKycklingbröst - 1/2 koppPaprika (gul, röd, orange) - 1/2 koppLök, storlek medium - 1Frysta...
Vete bär, korn, Quinoa och kikärter med gyllene tomater, kronärtskocka hjärtan, fetaost och basilika
I sommarvärmen, sänka värmen på klassiska vintern spannmål som vete bär, korn och quinoa genom att servera dem i kylda sallader. Med lite salt och en höjning av örter och ost fungera korn som en smakrik plattform för säsongens grönsaker. Gyllene toma...
Tonfisk och kikärtor köttbullar med tranbär och Jack Daniels Grill sås
Jag anpassade detta recept med inspiration från recepten här och här.Köttbullarna är ganska ljus och känslig och jag bara ihop dem med tranbär barbecuesås eftersom jag hade några tranbär kvar som jag var inte säker vad till gör med men de skulle ocks...
Garbanzo (kikärtor) mättande soppa med potatis
min grand-ma skulle göra denna soppa och fylla hemmet med doft av kanel och kryddor.Gärna delar och hoppas du njuta av detta recept.Serveras med bröd, kokt ris eller bara en skål med det av sig själv.Ingredienser:1 kopp råa garbanzo (wash och blöt i...
Avokado kikärtor spridning
Det är en lätt, snabb och läckra sprida som är något av en korsning mellan hummus och guacamole. Det fungerar väl som en dipp till chips eller grönsaker, men fungerar även som smörgås eller pita filler.Steg 1: Sätta ihop ingredienserna och blanda!Ing...
Kikärtor och morot tangine
en snabb och enkel vegan måltid för nätter när du vill ha något snabbt. Det är också något jag gör när jag kommer till slutet av mina matvaror som jag alltid har dessa ingredienser på handen. : DSteg 1: ingredienser: en liten lök, tärnad (eller halv...