Få Swole! (8 / 10 steg)

Steg 8: Nutrition - äta rätt!



Du kan bara trycka din kropp så långt innan du behöver tanka det. Kroppen är en maskin, det kan gå den extra milen så länge du tar hand om den. Det korrekta sättet att ta hand om din kropp är att se till att du äter rätt mat. Frukt, grönsaker och vatten är nödvändigheter som alla vet om, men det finns andra livsmedel och drycker som hjälper till också.
Se Steg
Relaterade Ämnen

Kyckling och klimp

Kyckling och klimp: Samla ingredienserna innan vi samla familjen!1 hel kyckling (3 kg eller så skär upp. Jag gillar att använda 2-3 lbs av ben eller ben inkvarterar.)4 koppar - kyckling buljong (kanske tillval)1/2 tsk - Salt1/2 tsk - peppar (1 tsk om...