Hemgjord roddmaskin (3 / 4 steg)
Steg 3:
Fotstöden måste fästas ordentligt, eftersom du kommer vara att dra mot dessa på din retur-rodd stroke.
Nästa, jag använde en gammal bälte för fotstöd banden. Jag skär dessa ungefärligt 13" lång och fäst dem vid fotstöden med hjälp av en ½" platt bricka och träskruv. Jag också skära en gummi golv löpare till storlek för att täcka fotstödet, och limmas och spikas på plats.
16 "x 12" plywood används för flyttbara sätet. Skär 2 "x 4" 's till de storlekar som anges och bifoga 16 "x 12" plywood med träskruv först, sedan borra clearance hål för caster maskinvara. Jag Visa inte detta på pdf, men efter att titta på det, detta skulle vara det enklaste sättet.
Min caster monteringsdetaljer är 3/8" bultar, så jag borrade ett ½" clearance hål.
Jag sedan monterade två 2 "x 2" x 7 "bitar ovanpå för att hålla min låg bänk från att glida av 16" x 12" plywood ram. Stål stödet på bänk passar snuggly mellan dessa 2 "x 2" x 7 "bitar och min kroppsvikt håller sätet ner.