Hur man kan förbereda för återvinning av beroende (2 / 10 steg)
Steg 2: Nå ut till hjälp
På denna punkt kanske du fortfarande på staketet av märka dig själv med en missbrukare. I många fall du fortfarande inte tror att du har tappat kontrollen och att du har ett problem. Dessa användare är oftast de som är domstol beordrade till behandling och rådgivning. Därav varför du är detta långt in söka hjälp eller ens överväger det på grund av för att tvinga. Sedan finns det en handfull att erkänna du kan ha ett problem och är nyfiken på vad du ska göra eftersom du uppenbarligen inte är att tvingas in i att hjälpa dig. I antingen omständigheter bör du börja med att nå ut för hjälp. Nå ut till någon som är nära dig som bryr sig mycket om dig och ditt välbefinnande. Särskilt någon du skulle inte vill låta ned eller svika.
Om du inte tänker på någon i den stilen skulle jag försöka ringa en lokal behandlingsanläggning. I de flesta fall de kommer att ha personal på plats för att prata med dig och diskutera dina farhågor och alternativ utan oftast extra kostnad. Få online och skriva ut lokala listor över AA (anonyma alkohol) eller NA (narkotika anonym) grupper. Dessa stödgrupper är öppna för allmänheten, anonymt och kostnadsfritt. De kommer att omfatta alla typer av missbrukare. Missbrukare som för närvarande använder utanför grupp och söker hjälp för att sluta. Vissa återhämta missbrukare att göra med återfall, när de hade behållit en tids nykterhet ett tag men sedan hade gett efter för frestelsen och används. Det kommer att återhämta missbrukare som har upprätthållit år av nykterhet. Dessa grupper är full av känslor och vissa återhämta missbrukare enda livlina. Dessa grupper är bra ställen att få ut vad du känner dig också. Om du inte vill dela högt kan du alltid lyssna på andra och se om du kan relatera till hur de mår. Efter dessa grupper hänga människor brukar runt prata till nykomlingar och ikapp med vänner där. Detta är en fantastisk tid där du kunde prata en och en med andra återhämta missbrukare. Om du är en som väntar på att få in en behandling/kreditlimitgrupp tack vare grupper är för full och en plats att behöva öppna. Jag rekommenderar att du deltar AA eller NA möten under tiden för att få hjälp och stöd av Karl återhämta missbrukare.