Hur man kan förbereda för återvinning av beroende (4 / 10 steg)

Steg 4: Du har gjort ditt engagemang för nykterhet

När du har bestämt att du är redo att ge det din alla. Du måste starta pin pekar din support grupp. Detta kan vara mycket svårt i början. Du bör göras med hjälp av alkohol/ämnen på denna punkt. När du är klar är med och du allvarlig om din nykterhet som du kommer att vilja stoppa hängande runt alla människor du använt med. Personer som du trodde var dina vänner. Du kanske tror de är dina vänner men fler gånger än ingen, när du avslutar med de kommer inte att vilja umgås så mycket. På grund av att de är fortfarande under påverkan. Också tror du ärligt att du är redo eller vill även lägga dig runt att livsstil? Att vara nykter i början och ett tag är så obekväm och eländig. Du måste försöka hårt varje dag bo nykter. Sätta dig själv i och runt att livsstil är som att sätta katt i ett rum fullt av möss och tala om för katten att lämna mössen ensam. Använda är en del av din natur nu. Du har skapat denna vana för dig själv och det tog lång tid att skapa den vanan. Så kommer det att ta lång tid att bryta den vanan.

I stiftet pekar ditt stöd grupp kommer detta att finnas människor som du inte använde med. Människor som älskar dig och bryr sig om dig djupt. De som är där för att hjälpa och är fullt stöd av din nykterhet. Människor du kan anförtro sig åt och de finns där för att lyssna på din kamp genom din återhämtning. För mig tänkte jag så småningom som min stödgrupp alla bestod av och var övertygad om att stödgrupp runt omkring 6 månaden i mitt tillfrisknande. Min mor, min far, min bror, hans fru och en av mina bästa vänner var min främsta anhängare. Naturligtvis hade jag alltid min behandlingsgruppen och rådgivare. Jag också har många bra samtal med andra människor samt om nykterhet men deras stöd var inte lika konsekvent som min huvudsakliga stödgrupp.

Du har din grupp och rådgivare för att öppna upp till men det är viktigt att ha människor på utsidan av gruppen vara där för dig också. Människor som kommer att vara i ditt liv under en lång tid. Så småningom du kommer till graduate behandling och gå din skilda vägar. Även om det är bra att få telefonnummer från människor du möter i grupp och att hålla kontakt med dem. Du kan eventuellt blivit goda vänner och stödja varandra utanför grupp också. Bara vara försiktig som du bestämmer dig för att lita på i grupp eller komma nära eftersom vissa är det eftersom de måste vara och inte är redo att begå till nykterhet. Du vill inte att påverka din återhämtningsprocessen negativt. Detsamma gäller AA och NA möten också. Om behandlingsgrupperna och/eller AA och NA är den väg du väljer för återvinning bör båda ställena trycker på vikten av att räkna ut din stödgrupp.