Hur man kan förbereda för återvinning av beroende (7 / 10 steg)

Steg 7: Skapa nya mål och Hobbies

Att fastställa nya mål och hobbies för dig själv också kommer att vara svårt vid första men genom din återhämtning kommer det bara bli lättare. När du använder, gå dina mål och hobbies som du en gång hade själv på sparlåga. Du ställa dem åt sidan eftersom enda i ditt missbruk som verkligen gjorde dig lycklig var med. Ingenting annat kunde uppgå till nöje som din drug of choice exploatera. Vägen ner återhämtning är mycket ensam och väldigt tråkigt. Du glömmer vad som även intresserar dig längre. Det är därför prova nya saker såsom ritning, bergsklättring eller simning får du går i rätt riktning för att räkna ut vad underhåller dig tillräckligt för att göra tid passera. Jag säger detta så tråkig eftersom det är bokstavligen hur det kändes för mig ibland. Det kändes som om tiden gick förbi mer så än vad jag tänkte på tiden passerar, livet var bättre. Som jag sa tidigare, var att upptäcka hobbies kan vara en kamp som det för mig. Allt kommer att kännas tråkig eftersom det inte ger dig en känsla av att ämnet en gång gav dig. Så småningom den nöjen kommer tillbaka, men det tar tid. En massa agitera, deprimerande och osäkra tid. Det är när du behöver att engagera människor från din stödgrupp. De hjälper dig från overthinking allt. Förklara för dem hur du känner dig alltid. Särskilt i behandling/möten eftersom de kan alltid har upplyftande råd och nya idéer av fritidsintressen att uthärda. Också du kan att hjälpa någon som kan ha drabbats av samma känslor eller kämpar du är och att kunna relatera är en så bra känsla att dela tillsammans i återhämtning. Du är inte ensam.

Hobbies kommer att leda till att stora färdigheter att klara själv också när du känner dig en utlösare för frestelsen att använda. Det är viktigt att sätta upp mål för dig själv. Det ger dig något att arbeta mot och påminner dig om att du har, vilka kämpar för livet av nykterhet kan och kommer att erbjuda dig. Det är viktigt att fortsätta arbeta på dig själv som du kämpar. Det kommer alla knyta ihop.