Läckra Promeal recept: Protein + havremjöl

Jag började göra ett tufft träningsprogram kallas P90x för två år sedan - och det förändrade mitt liv. Jag hade fått 15-18 pounds före på grund av att vara sjuk med kolmonoxidförgiftning - och P90x hjälpte mig få min ämnesomsättning att gå och bli super passform. Jag har också gjort några andra träningsprogram som görs av samma företag och de komma brukar med måltidsplaner och idéer. En av dem kom med en måltid plan recept på "Promeal." Jag gjorde det - och var trött på provsmakning det först - eftersom det hade en skopa proteinpulver i det och jag visste inte hur det skulle smaka. Men det var så läckert att min son ville äta den! Så detta Instructable kommer att lära dig hur man gör det! Det är lätt och verkligen får mig att må bra - jag kan äta det och träna strax efter utan några problem och det håller mig fullt så mycket längre än något annat jag normalt äter till frukost! Det tar bara 5 minuter att göra! Jag ska också ge dig näringsinformation med receptet.

Så jag hoppas du njuta av denna - Känn dig fri att ändra det efter din smak!