Låg fett hummus
Instruktionerna förutsätter att du har en matberedare. Om du gör, är detta en mycket snabb recept. När din kokta kikärter (aka garbanzo bönor) har svalnat, blir hummus redo att äta i 10 minuter.
Ingredienser
8oz (225g) torkade kikärter (garbanzo bönor) - den exakta vikten är inte avgörande
1 citron
en dessert sked med tahini (sesam seed)
2-4 vitlöksklyftor, beroende på smak
Se Steg
Relaterade Ämnen
Hur man gör en Hummus Veggie Wrap
följande finns instruktioner om hur man gör en läcker och hälsosam hummus wrap.Steg 1: ingredienser1 hela VetetortillaHummus (valfri smak du önskar)Tomat - hackad i små bitarRomansallad eller babyspenatSvarta bönor-dränerasGurka - hackad i små bitarI...
Lätt hälsosam Hummus: Krämig betor Hummus recept
En hälsosammare alternativ för dips är hummus. Det ger dig protein, järn, fibrer och ett antal viktiga vitamin och mineraler, och medan det kan vara mycket fett, det är mestadels hjärtvänlig omättat fett.I detta hummus recept lagt jag kokta rödbetor...
Rawmus - Raw Hummus
Hummus är starkt beroendeframkallande. Även när jag försöker att äta rå, är hummus något som är mycket svårt att motstå...Så ställa jag för att skapa en rå version. Detta recept är otroligt snabbt, lätt och smakar fantastiskt!Hemligheten till detta r...
Kost-vänlig Cupcakes (Low Carb, nr tillsats av socker, fett gratis)
Cupcakes och muffins är underbara godsaker, men när du är på en diet, se sidan Instructables fylld med cupcake recept kan vara plågsam.Personligen, jag gillar att spela med recept och göra diet-vänliga versioner av de livsmedel som jag saknar när jag...
Lätt fet porträtt redigering
Hur konvertera en enkel porträtt i en fet konstverk på bara några minuter.Steg 1: Välj ett porträttSteg 2: Ta bort bakgrundenSteg 3: Lägg till en blå och vit gradientSteg 4: Ställ in bilden till Lab-färgSteg 5: Välj kanaler, på lätthetSteg 6: Använda...
Dead Frontier: Döden till en grön fett
dog till en grön fett. http://fairview.deadfrontier.com/onlinezombiemmo/dfdata/get_areas.php?printmap=1&cposx=27&cposy=6&mission1x=undefined&mission1y=undefined&mission2x=undefined&mission2y=undefined&mission3x=undefined&mi...
Rena fet händer med Lotion - den stackars mannens Gojo
För att rengöra smutsiga fet händer, dregla massor av hudlotion på dem, arbeta runt och sedan torka bort på en trasa. De flesta av den smutsiga fettet kommer att lossna med lotion.Tekniken demonstreras av Star.För att få det att fungera ännu bättre,...
Flicka Boba Fett kostym
steg till att göra en flicka Boba Fett kostym.HjälmSkjortaBandStövlarKnäskyddAxelvaddMode klä handskarAlla artiklarna köptes på Walmart såvida inget annat anges.Artiklar för hjälm behövs110lb vikt cardstock $4.96Superlim (Locite) varumärke $3,99 varj...
Boba Fett bokstöd/dörrstopp - ShapeCrete
Förra månaden, för våra bygga natt fick Dover bibliotek spela med en fantastisk mögel-stånd konkreta mix... ShapeCrete. Tillfällighet, vi var mitt i en large(ish) åter hyllor ansträngning och, som nämnts tidigare, vi är enorm nördar. Resultatet? Star...
5 makeup tips och tricks för fet hud
Vi vet alla hur man sätter på makeup. men när det kommer till din hudtyp, det finns vissa tips, tricks och verktyg för att göra det lite lättare att se din bästa med fet hud. några snabba steg av förberedelse och de rätta poster kan uppgradera ditt g...
Bacon lindade feta
detta är en familj favorit. Den har en hel del smak. Putzy men kul att göra. Du behöver 4 händer att rulla. Använd indirekt värme eller en rökare.Steg 1: Verktyg och ingredienser Verktyg1 gallon storlek frys plastpåse1 kavelvax papperKött Wrap:£ 1 nö...
Bulgur fylld Butternut med feta
Detta är ett recept för en bulgur fylld butternut. Detta är en enkel varmrätt som ser fantastisk!Steg 1: Vad du behöver Här är vad du behöver för bulgur fylld butternut:-en liten butternut pumpa-en paprika-en lök-150 gr bulgur-salt, peppar och socker...
Boba Fett trä brännare
boba fett trä brännare tillverkad av 15 kg gas flaska...
Boba Fett vedeldad spis
Hälsningar!Mina söner och jag inspirerades av en vedeldade bastuugn av doddieszoomer i en form av Darth Vader.Vi byggde en liknande till den. Men vi också till beslutade att bygga en Boba Fett spis.Material:Den viktigaste komponenten för hjälmen var...
FET distorsion Pedal
här är ett litet projekt som gitarrister kan uppskatta. Det är en booster/overdrive/distortion pedal, beroende på hur du konfigurerar den.Med några elektroniska komponenter och vissa grundläggande kunskaper om breadboarding och/eller lödning, bör det...
Bourbon karamell äppelpaj med återgivna Bacon fett skorpan
Bourbon balanserar och tonar ner någon överdriven sötma i kakan, medan bacon fett skorpan ger en underton av rökighet. Kombinationen av två är gott på egen hand eller serveras a la mode.Stegen är inte alltför komplicerat, men denna paj kommer säker b...
Choklad omfattas Bacon fett skämt
Jag har gjort en hel del fina instructables nyligen, massor av matlagning och sy saker. Eftersom risken är mitt mellannamn, och med April Fool's day kommer upp, och eftersom jag just börjat arbeta här på Instructables, tyckte jag det var dags att vis...
Låg fett Ranch Dressing som faktiskt smakar bra
efter försökande och aversion varje låg fetthalt dressing i snabbköpet, jag tänkte det var dags att göra min egen. Detta recept är mycket enkel och bra. Ge det ett försök.Steg 1: ingredienser 16 oz. låg fett keso1 pkg torr ranch dip3 msk vattenBlende...
Friska proteinrik Hummus kronärtskocka Wrap
denna sjal är både läcker och hälsosam! Du kan göra denna wrap med eller utan kyckling. Vegetarisk version bör innehålla ca 16 gram protein - men som kan variera beroende på de produkter och ingredienser du använder. Om du gör wrap med två uns av gri...