Vad är vatten Kefir?Om du inte har hört av vatten kefir kan du se det som en super drivs yoghurt som maskerader som en hälsosam kolsyrade läsk. Detta kan också hjälpa dig att sparka soda vana!Det är ett mejeri gratis probiotiska dryck som är lätt att...

Nu är det februari och jag slår vad genom att nu du har redan glömt bort denna Resolution som du skrev till dig själv för det nya året, är jag rätt? Det är den tiden på året igen när vi alla säger oss själva, i år ska jag... dagen 's senare vi även g...

DIY friska pannkaka recept - hög protein - vilket kan vara en hälsosam frukost som också något du kan göra alla tider på dagen.Detta är en hälsosam frukost recept kan hjälpa dig gå ner i vikt eftersom de har en hel del fiber. Den är gjord med alla hä...

GrundernaGenom att utföra dessa övningar du kommer att få styrka och kan förlora fett över tiden samtidigt få fördelarna med att slutföra dagliga aktiviteter med lätt rörelse och minskad fysisk ansträngning. Detta träningsprogram hjälper dig redo för...

jag har varit en styrka och skick coach under lång tid och jag bestämde mig att ge tillbaka till mitt samhälle genom att publicera några motion videor! Jag älskar verkligen tanken på så att varför alla mina filmer kommer att visas här!Så med detta sa...

Treadmill Walking Desk. Under $200. DIY instruktioner och första veckan resultat av användningJag har precis avslutat bygga ett löpband walking skrivbord för omkring $150 och 5 timmar. Jag älskar det! Vi människor är sådana naturliga vandrare, och nu...

Em här med ReactMethod.com med några stora Ab övningar för mina vänner på Denna rutin jag ska dela med dig är super enkel men super effektiva.Ett nyckelord jag kommer att använda ofta när jag förklara detta är negativa (excentrisk contraction).Låt mi...

[youtube]jRnYDahnp3M[/youtube] [youtube]jRnYDahnp3M[/youtube]...

Emran på REACTMethod.com presenterar The Bench bränna ut!I denna fortsatta video serie lär Emran du dig att utnyttja din omgivande miljön för att få ett bra arbete ut! Anpassning och kreativitet är nyckeln!Bränna fett, tonen och dra åt din kropp med...

först och främst vet dina motiv, varför skulle jag vilja att passa?Det finns flera skäl:Må bra (fysiskt och psykiskt)Ser bra utFörlora fettHar mer styrka och maktGöra något kulÖka din sport prestandaÖka din muskel massaÖka din livslängd och livskvali...

HallåI min tidigare Instructable förklarade jag en urgammal metod för att förlora vikt kallas intermittent fasta, många tittare var glad att prova det, andra som har redan varit på den kommenterade om deras framgång, och vissa var inte alltför glad ö...

Använda verktyget praktiskt, diskret, gör det själv för att hålla reda på varje vecka och dagliga poäng för mat, kalorier, kolhydrater, fett, vatten, utöva points/reps./laps, salt/socker intag, något du behöver hålla en stämmer av snabbt och enkelt f...

Mellanliggande push-up matrisen är äntligen här!Första och mest vill jag tacka den awesome min abonnenter & och alla människor som har sänt mig underbara mail stödja mitt arbete & min Fitness blogg: DyingWill.com! Utan ni skulle min ansträngning b...

[youtube]Mbo2yXrKgnA[/youtube] [youtube]Mbo2yXrKgnA[/youtube]...

jag inte ge dig någon styrd viktminskning diet eller träningsprogram. De flesta gånger, blir de svårt att följa för länge. Men i stället för styrd viktminskningsformulan som är vanligt på de flesta blogg online, jag skall säga dig enkla sätt som är n...

behöver du veta hur man ska gå ner 15 pounds snabbt?Har du en speciell händelse att gå till som kräver att du komma in till killer outfit som har varit i din garderob i år, att du har aldrig kunnat passa in på?En gammal skola återförening kanske, där...

När det gäller rå mat, finns det massor av alternativ att välja.Mitt val är alltid Cantaloupe som det smakar som en glass. Tricket är att kyla och äta kallt.Saker som behövs--1 cantaloupemelon-Sked-Kniv1. hålla frukten i kylskåp för iallafall 8 timma...

HejJag kämpade för att gå ner i vikt för mer än 10 år.Jag gör bodybuilding, och lite av konditionsträning, men jag gillar inte cardio, och jag hatar kör också på grund av en ryggskada.2012, jag frågade några av min bodybuilder vänner, men tyvärr har...