Vegan potatissoppa (2 / 2 steg)
Steg 2: Steg för steg
1. starta riset första (det ska göras bara när potatisen är klar kokande..)
2. skiva potatisen, ju mindre du klipper ju snabbare de kommer att koka...
3. nu att ris & potatis kommer, skär alla andra ingredienser medan du väntar och få redo
4. När potatisen är kokande och mjuk nog (kolla med en gaffel), blanda dem tills krämig
5. Lägg i endast avacado & citron saft, mixa igen tills krämig och stänga av spisen (potatis kommer att hålla varm).
6. ris maskinen bör vara klart nu, Lägg i ris också (gör inte blanda något annat längre)
7. Tillsätt morötter, tomater och svamp, rör om med din favorit trä sked
8. servera och toppa med rucola
.
sådär, det är mycket snabb och mycket fylla. Det är också mycket ljus. tro det eller ej men jag brukar göra det 2/3 gånger i veckan och äter hela själv, ja 7 skålar :)
.
.
Tack för din tid
Love & peace
Akin,
Se Steg
Relaterade Ämnen
Krämig bakad potatissoppa (Vegan)
Bakad potatissoppa var en av mina favoriter i min före veggie dagar. Denna version är läckra i egen rätt, med eller utan kött och mejeriprodukter substitut.Steg 1: Ingredienser/verktyg Ingredienser5 medelstora potatis2 små lökar1/2 dl mandelmjölk3 vi...
3 ingrediens Vegan kaffe glass
Jag älskar kaffe!Men vad jag älskar nästan lika mycket som kaffe är glass. Dock älskar ibland glass inte oss alla tillbaka. Veganer och dem som är laktosintoleranta är vanligtvis förpassas till den mindre menyn för sorbet. Missförstå mig inte, jag ha...
Av misstag Vegan: Ren energi biter
Jag brukade vara en rå foodist, på GI-frågor. Jag var slags oavsiktligt vegan på grund av detta, men bortsett från det var aldrig riktigt in i vegansk matlagning.Oavsett om du är, kommer att detta recept förändra hur du tycker om vegan mat--på allvar...
Appleberry paj i ett äpple (Vegan)
Apple var det första ordet jag någonsin lärt mig att stava och skriva, och som sådan, den har en speciell plats i mitt hjärta. Jag känna brukar att det är ett brott att baka äpplen, men denna healthy-ish dessert är så läcker, jag gjorde ett undantag...
Komplett Vegan komposten
Hej! Detta är en handledning om hur du upprättar en mycket rik vegan kompost i under 5-6 månader. Denna handledning kommer att omfatta delarna som behövs att förnya och återuppliva din jord, möjligheter att åstadkomma en slutna kompostering system, o...
Hur man lagar Spaghetti Squash | Lätt Vegan & glutenfria recept
Kolla in det utskrivbara receptet här: http://vegetarianbaker.com/spaghetti-squashSpaghetti Squash är en av de mest spännande vinter råvaror jag har stött på de senaste åren. Du lagar som pumpa, squashen och alla andra kalebasser, men när du tar ut d...
10 minuters Vegan ägg sallad
Lätt vegan "Ägg sallad" med kikärtor, verkligen smakar ägg!Vänligen titta på recept video på Youtube för att se hur man förberederdet enkla och vegen ägg sallad. Saker du behöver för detta recept:240gr kokta kikärter,1 tsk socker2/3 tsk salt2/3...
Fantastiska skinka och potatissoppa
I detta Instructable lär jag dig hur man gör den bästa skinka och potatissoppa. Ingenting som en stor skål med potatissoppa att värma din mage på en kall vinterdag. Naturligtvis behöver du inte vänta på vintern att äta soppa. :) Gör du vill ha ett br...
Krämig cashewnötter svampsoppa (Vegan)
Jag älskar svamp soppa. På allvar. Jag har gjort detta recept med en enda typ av svamp och galen mixar och det har varit gott varje gång! (På bilden är shiitake, crimini och ostron) Du kan använda vad svamp du gillar och ändra mängden tärnad svamp lä...
Krämig potatissoppa!
Detta är min första instructable på hur man gör läckra potatissoppa av, Tja, potatis och saker. Det är ett mycket enkelt recept som kan göras med saker du har på hand. Jag blev förvånad när jag gjorde denna soppa eftersom jag bara sorta bevingade det...
Ryktade sweet potatissoppa med bacon
om du har sett mina recept på här, du vet jag gillar sötpotatis. Jag äter dem minst ett par gånger i veckan!Detta är definitivt min nya favorit: Batatsoppa på vatten. Jag gjorde denna soppa upp för några veckor sedan när det var sent och jag var hung...
Aubergine kikärtor gryta (Vegan)
Aubergine kikärtor gryta - detta recept är god, näringsrik, vegan och glutenfria! Det är ganska lätt att göra och paras ihop med ris är en mättande måltid. Du behöver följande ingredienser:1 aubergine (tärnad)1 stor tomat (ta bort huden genom att stö...
2 lätt och frisk Vegan Snacks
Så är dessa några vegan snacks som är superenkel att göra. Detta kommer att hjälpa om du vill börja äta hälsosammare, du inte behöver vara vegan att uppskatta dem.Steg 1: ingredienser Banan, hallon och havremjöl kakor70 gram havre1 banan1/2 dl hallon...
30 minuters Vegan fyllning
söker en snabb fyllning för thanksgiving? Inte leta längre! Denna fyllning är så snabbt och enkelt kan du göra det i dag med massor av tid över!Och detta händer att vara VEGAN!Steg 1: ingredienser För detta recept behöver du följande:Bröd (minst en b...
En säsongsbetonad Vegan glutenfri sallad att imponera!
Det är så rik på olika smaker men ooh så gott också! Det är en kombination av råa livsmedel & grillad mat, som grillad röd witlof & grillad radicchio blad, blandades med en rosa grapefrukt & lönnsirap dressing, toppad med en rostad valnöt smul...
Nästan Raw Vegan Spooky behandla
Har du en söt tand, som jag gör? Ibland du bara längtar efter instant energi! Men alla dessa raffinerat socker gör inte du bra. Lyckligtvis kan du göra din egen Halloween behandlar, söt och energigivande!Detta recept är nästan raw vegan. Så är det sä...
Banana avokado Pudding (Vegan tillval) EASY
mogna bananer... ibland de kanske inte är mycket aptitretande så vi göra bananbröd eller nya snabbt och enkelt Bananer avokadon smoothie.Du behöver:1 mogen banan1 stor avokado eller 2 små avokado1 tsk socker2 koppar av mandel mjölk eller någon annan...
Blomkål och Yam Chili (Vegan)
Detta är ett lätt, mycket läcker och hälsosam vegan recept för en grönsaker chili med blomkål och jams som några av de viktigaste ingredienserna! Det är flexibel - kan du lägga till eller dra ifrån några av dessa grönsaker, och bara använda detta rec...
Choklad jordnötssmör frys Fudge (Vegan, Raw)
min familj är ständigt på jakt efter vad vi kallar "hälsokost junkfood" recept. Även om vi inte är veganer, försöker vi äter hälsosam mat för hela och hålla sig borta från bearbetade socker - som vitsocker och marshmallow creme - så naturligtvis...