Naturliga humör förstärkare (2 / 9 steg)
Steg 2: choklad
Nummer ett maten längtade av amerikanska kvinnor nu verkar ha legitima vetenskap bakom den populära godis! Äta choklad ökar nivåerna av endorfiner i hjärnan, är vilket ger tilltro till påståendet att choklad en komfort mat. Endorfinerna arbeta för att minska smärta och minska stress. En annan gemensam signalsubstansen påverkas av choklad är serotonin. Serotonin är känd som en anti-depressiva. En av de kemikalier som orsakar frisättning av serotonin är tryptofan finns i, bland annat choklad.
Men det slutar inte där. Enligt Adam Drewnowski av University of Michigan. "Vi vill ha choklad i tider av stress, ångest, smärta och så vidare. Choklad är ett naturligt smärtstillande eller pain killer."
Så, vi får glada eftersom vi äter choklad eller chokladen gör oss lyckliga? Gå och ta reda på!