Suspension Training System (TRX klon). Ja, en annan en. (1 / 5 steg)

Steg 1: material

jag sökte material som uppfyller två grundläggande kriterier: säkerhet och ekonomi. De kommersiella suspension system på marknaden varierar i pris från ca $100 till över $200. Jag var inriktad på att slå dessa siffror med hög marginal. Detta är dock ett verktyg som en är att avbrytas under lätt betydande kraft, så det är ganska viktigt att det inte faller sönder i spara en slant. Det material jag köpte räckte för att bygga två (2) kompletta uppsättningar av remmar med några material kvar.

~ (6) 1 "x 12" surrning remmar ($3.99/2 @ Harbor Freight)
~ ~ Fått 1000 # med en rekommenderad arbetande styrka av 330#
~ ~ Detta är enkelt justerbar från 12" till nästan noll med Tumstyrd klämmorna.
~ ~ En suspensionssystem kräver tre remmar, en för varje lem och den tredje att ansluta dem till varandra och det montering.
~ ~ Om du är tyngre, det finns säkert tyngre duty remmar finns i samma relativa prisklass. Med hjälp av dem ändras inte den instructible något. Detsamma gäller repet ner lite längre.

~ (24") 1" PVC-rör ($1,79 @ Home Depot)
~ ~ Detta kommer att minska i 4 bitar för handtagen.
~ ~ Det finns ingen anledning som du inte kan använda ett annat material om du känner dig säkrare med aluminium eller med svart järn/galvaniserad pipa bröstvårtor.

~ ("2) Snabblänkar" skruv-kedja länk-kopplingar ($1.99/3 @ Harbor Freight)
~ ~ Detta är klassade att 1200 #+, paketet säger att använda med kedja som har 615# eller mindre arbetskapacitet
~ ~ Billigare än carabiners
~ ~ Behöver 2, paketet har 3.

~ (10') 3/8" polyester rep ($0,99 @ Harbor Freight)
~ ~ Fått 1000 # arbetande väger 300#
~ ~ 3/8" repet passar perfekt in i handtagen (du får se senare). Större rep kommer att hålla mer i vikt, men passar inte när du knyta knutar och ge det ren-färdiga utseendet.
~ ~ Avslutar du också med massor av extra material från surrning banden om du skulle hellre använda de för foten öglor. Jag föredrar repet.

~ Hockey tejp ($2,29 på Dunham's).
~ ~ jag köpte det stora kastet (25 varv) och har det mesta vänster även efter applicering liberally fyra handtag.
~ ~ Det finns gott om andra material kan du ersätta här per din förkärlek. En vän mantioned skate grip tejp om du bär alltid handskar när du arbetar. Gummerad wrap för tennis/squash handtag skulle fungera, också.

VERKTYG!

Måttband (för mätning av!)
Sharpies (för att markera vad du mäta)
Såg (för att skära upp röret)
Skruvmejsel (för att sätta en kniv i den såg som inte är mattare än tummarna)
Tändare/fackla (ej på bilden. Smälta i ändarna av repet och remmar efter styckning)
Sax (ej avbildad. skära remmar, rep och band)
Sandpapper (ej avbildad. att lugna ner ändarna av röret)