Baksmälla botemedel (4 / 9 steg)
Steg 4: innan sängen
Vem är jag skojar... du inte gjorde någon av försiktighetsåtgärder, gjorde du? Du var ute efter att ha en bra tid att göra tvivelaktiga drink beslut, och nu är vi här; Det är 3 på morgonen, byxor på badrumsgolvet, och du sjunger högt Rock du som en orkan i en tom rulle toalettpapper.
Hydrat:
Så snart du kommer in genom dörren, dricka ett glas vatten. Innan du gör några sena munchies, dricka ett glas vatten. Efter äter munchies och titta på några Internet katt video, dricka ett glas vatten. När du är alla tvättade för säng, har ett glas vatten. Din kropp är (eller snart kommer att vara) så sug vatten, hydrat.
Ta ett stort glas vatten till din säng och lämna den någonstans bekvämt. Du kommer att behöva det när du vaknar.
Befria dig själv:
Tömma blåsan är en bra idé eftersom du kommer att vilja dricka mycket vatten och har extra utrymme att hjälpa din kropp processen straffet du bara serveras det. Dricka alla att alkohol (och förhoppningsvis mycket vatten!) kommer du att behöva få i natt kissa, så detta är också en bra tid att få en annan glas vatten och ner det innan du slår hö igen.