DIY CoreControl (14 / 14 steg)

Steg 14: Hur man använder: setup

När du ansluter vattenpumpen, se till att vattnet går i går igenom botten eftersom du inte vill att någon luft i mässing stav. Kolla anteckningarna i bilderna för att få idén.

1. Mäta vattentemperaturen med en termometer och få det ner till 18-22 grader Celsius/64-71 grad Fahrenheit
2. Infoga sidan, se till att det är tätt
3. Pumpa vakuum tills 1 till 2 i. HG
4. Användning i 2 minuter

Och det är det!

Vad jag antar att känna?
Känslan av att vara "pigg" liknande när du sitter ner, dricka vatten och vila i 30 minuter. När jag först testade detta, gjorde jag 5 uppsättningar av 20 armhävningar. Efter varje set, skulle jag använda CoreControl i mer än 2 minuter och vidare till nästa uppsättning. Tidigare, börjar när jag når den 4 och 5 set, jag kämpa och sakta ner. Använda CoreControl, jag märkte var och en som kändes som den 1: a och jag kände mig lite förvånad om det eftersom jag väntade mig att känna smärta.

Nu kan detta vara placebo effekt på mig och jag har inget att kvantifiera det. Jag har tänkt att ha en BPM pulsmätare bifogas mig att se den tid det tar för att sakta ner min hjärtrytm till normal. I slutändan, publicerade tidningen har visat i sina studier positiva resultat så du kan ta deras ord för det.

Utrymme för förbättringar
Det finns definitivt sätt att göra detta bättre.

• Större vakuumkammare
• Ökad värmeöverföring med hjälp av ett kopparrör, större röret eller metall maträtt form.
• Box rigg för portabilitet
• Något slags twist lock för arm tätning

Denna guide var tänkt att visa dig den billigaste vägen men med lite extra pengar och påhittighet, du kunde komma med en idé att förbättra detta.

Särskilt tack
Vill bara ge ett stort tack till andra redditor/instructable personal dworley och redditor coconutketoer för att stödja mig. Denna guide skulle aldrig ha slutförts om det inte vore för dessa två.

Om du missade det i den första sidan, kolla in denna 2: a gen diy CoreControl bygga i denna blogg!
diybodyheatextractor.blogspot.com/