Hela 30 Diet - alias Vad gör jag? (5 / 10 steg)
Steg 5: Per Whole30 tidslinjen - vecka 2
8-9 dagar du ska känna att byxorna är stramare och undrar om det fungerar alls. I stället kände jag energisk, till punkten, jag är säker, irriterande. Hyperaktiva, prata med snabb, springa runt kvarteret, energisk. Detta var bra!
10-11 dagar är väl tänkt att vara de svåraste dagarna, du bör att vilja se resultat men istället känner att du "inte kan ha det", eller du "inte kan äta som". Jag kände inte igen, detta sätt. Jag var fortfarande på en hög energi. Och plötsligt bristen på kaffe var fin, jag kunde ha te istället. Svart kaffe är ju äckligt.
Dag 12-15 detta är när energin var att sparka i, för sent. Redan kände det! Du förväntas också ha konstiga cravings, och jag gjorde senare. Mer om det i lite.
Dag 12 var en fredagskväll för oss, och minst en ibland fredagskväll vi gå till Happy Hour med vänner. Min man rådde mig att jag inte behövde gå, det var bra att stanna hemma. Väldigt gulligt av honom att tänka på mig, men jag tänkte inte låsa mig själv upp för nästa 3 veckor. Så, med min bästa leende sa jag, "åtminstone vet vi vem blir utsedd förare denna gång". Jag hade en fantastisk tid med vänner och sedan gick vi till ett ställe som mestadels serverar öl (jag är mer av en cider person), kändes mindre frestad. Saker gick bra, fortfarande på rätt spår.
Se Steg
Relaterade Ämnen
Vad Bibeln ska jag köpa?
jag har varit pastor sedan 1972. Ibland har människor frågat vad Bibeln de ska köpa. De vill vara säker på att de valde översättningen är korrekt. Oftast menar de bokstavlig. De vill också bra och pålitlig anmärkningarna för läsaren.Att göra sådan re...
Super dietiska honung hela pannkakor
DETTA INSTRUCTABLE ÄR I FLERA TÄVLINGAR! OM DU GILLAR DET, RÖSTA FÖR DET! TACK :)Hej kära vänner, jag är Filippo från Italien!Som många av mina italienska landsmän har jag en verklig passion för mat och mat!Nyligen i mitt liv har jag förlorat mycket...
Hur man gör en sushi restaurang kostym! (Ja, hela restaurangen)
jag ville ha en unik dräkt i år... och jag hade samlat en sportload av lådor från min flytta till min nya lägenhet.Jag älskar att bygga kostymer, jag älskar sushi, så varför inte bygga en sushi restaurang kostym?Detaljnivån i denna kostym kan vara be...
Hur jag gick utanför rutnätet och kärlek det!
Detta är inte en typisk instructable eftersom jag har varit off-grid för över 15 år och det finns inget sätt jag skulle kunna sätta alla många många projekt jag har byggt för att leva ett hållbart liv i en Instructable (det tog en 355 sida bok). Dett...
Jag byggde en mängd kunskap på TechShop
samtidigt som mitt senaste projekt på TechShop www.techshop.ws förundrades jag på alla de lärdomar jag har lärt mig sedan att få mitt medlemskap.Lektion 1: misstag är några av de bästa möjligheter till lärande.Jag har tillbringat större delen av min...
Hacka en dag (* hela dagen)
" "Gör varje dag du är mästerverk." Medan andra fokuserar på en speciell dag i framtiden, bör du alltid fokusera på idag. Övningarna är lika viktig än något mästerskap spel. Det finns ingen anledning att göra idag den stoltaste dag av ditt...
Gör en professionell kvalitet Mask för $15 (och en hel del armbåge fett)
Så, jag gillar att göra mina egna kostymer till halloween. För detta år beslöt jag att göra Gin från Hotarubi ingen Mori e. Nu, jag har haft erfarenhet i de senaste gör maskerna, men ingen av dem har visat sig mycket väl. Detta med tillägg av att int...
Hur jag konstruerade och byggde min 5 fot fots longboard
denna longboard har varit juvelen av mina skapelser för det gångna året och även om processen för att konstruera en har varit detaljerade, jag ville visa min tankeprocess bakom att göra denna minnesvärda styrelse. Denna styrelse har aldrig lämnat min...
Jag är Rocketeer... Rocke-vem?
Hej Instructable-keteers! -Jag har haft alldeles för mycket kaffe och inte tillräckligt med sömn, naturligtvis, som innebär att jag ska börja skriva upp min instructable för årets Halloween-kostym.Det borde komma som någon överraskning att jag än en...
Fick foten lukt? Här är vad du måste sluta göra
När jag var tonåring hade jag otroligt stinkande fötter. Jag använde några mul lukt spray och det gjorde lite bra. Mina skor luktade illa också, och jag brukade tvätta mina sneakers ofta. Inget fungerade, och problemet kom till sin spets när lukten f...
Skruven Driver projektet. Jag gjorde detta i TechShop
mål: att lära sig hur man skapar en skruvmejsel med utbytbara bits på TechShop.Jag skapar detta instructable projekt som jag går.På TechShop, kan vi använda alla nivåer av AutoDesk produktsvit. Jag kommer att använda AutoDesk Inventor Professional 20...
Hela vete Pizza Crust med färska slipat mjöl
göra fem 12 tums pizza skorpor med hela färska slipat vetemjöl. Jag använder en Nutrimill miller för att slipa upp vete i hela vetemjöl. Jag lämnar i vetegroddar för extra hälsofördelar. Dessa pizzor smakar otroligt och hela min familj älskar dem. Du...
Hur jag gjorde den "Främmande" film ägg Prop
Jag hade här hur historien postat över på det goda folket av 3DHubs men jag tänkte jag skulle dela det med er också, aldrig gör ont att dela nu gör det? ;-)Denna vän till mig är en stor "Aliens"-film fan. Han är en skicklig airbrush-konstnär och...
Maglev bilar: Vad är attraktionen?
Studenter kommer att visa sina kunskaper i de grundläggande egenskaperna för magneter genom att bygga maglev bilar. De kommer att visa att i norr och norra poler eller i söder och söder stolpar av magneterna kommer att stöta bort varandra. Använda de...
Skapa Original anpassad Darth Vader ringsignaler för din iPhone
Darth Vader var en inspirerande karaktär och en viktig förebild för mig i hela mitt liv. Skämt åsido, jag har aldrig riktigt förstått det hela godan kontra ond sak och föredrar filmer / TV-serie där karaktärerna är en odefinierbar blandning av två.Än...
Låt oss laga en hel fisk!
Hej gott folk!Jag ska lära dig min strategi för matlagning en hel fisk. Varför skulle du laga en hel fisk så här, i stället för att helt enkelt filetering och matlagning, eller bara Tina upp en frusen hunk mysterium fisk och kastar den på stekpanna?-...
Trädgård gångväg... om jag kan göra det, så kan du!
Detta är en handledning om hur du kan installera en asfaltläggare väg i din trädgård eller där allt du ser passformen.Detta projekt kan göras i en helg beroende på din entusiasm & planering, det alltid trevligt att ha hjälp också. Under visning av bi...
Ändra A talar skallen att säga vad du vill
varje Halloween, billig talande skallar är tillgängliga som dekorationer. De ser bra ut, men de har en liten högtalare inuti dem, vilket gör dem svåra att förstå. Och de säger bara några förprogrammerade saker. Tänk om du kunde hacka en så att du kan...
3 på träd - eller - hur jag kommer bryta rätt här och lämna dig strandsatta!
Jag har en gård lastbil som vi köpt för en låt många år tillbaka och har sedan dess döpte den "Pengar gropen". Vi faktiskt ringa hennes Jethrina men jag antar att pengar grop är hennes mellannamn. Du kanske minns Jethrina från andra Instructable...