Hela 30 Diet - alias Vad gör jag? (9 / 10 steg)
Steg 9: Meny-vecka 5
Det är över!
Tidslinjen gör det låter som du kommer att ha separationsångest vid denna tid, jag kan verkligen säga att jag inte. Allt jag kunde tänka på var kaffe. Ge mig kaffe! Massor av gott kaffe med creamer.
Vecka 5
Söndag -dag 28
Frukost – Sweet Potato Hashbrowns w/kyckling äpple korv, svamp, tomat och avokado
Lunch – grillade biffar * w/stekta champinjoner, stekt sötpotatis & grillade grönsaker **
Middag – Fajita-fyllda Jack "O lyktor
Måndag - dag 29
* Frukost-Prosciutto-Wrapped Mini Frittata Muffins - topp med Salsa eller avokado
Lunch-rester från middagen eller sallad
* Middag – grillade biffar * w/stekta champinjoner, stekt sötpotatis & grillade grönsaker **
Tisdag - dagen 30
Frukost – Prosciutto-Wrapped Mini Frittata Muffins – resterna från igår
Lunch-rester från middagen eller sallad
Middag – kokos Lime Chicken – med söt potatis frites och guac
Onsdag - dag 31 – seger!! Och mejeriprodukter!
* Frukost-Prosciutto-lindade Mini Frittata Muffins – resterna från måndag
KAFFE MED MJÖLK! -2%
Lunch-rester från middagen eller sallad med ost
Middag – resterna från middag med gräddfil
Torsdag - dag 32-mejeri
Frukost – Prosciutto-lindade Mini Frittata Muffins – resterna från måndag - kaffe med grädde!
Lunch - rester från middagen eller sallad med ost
Middag – grillade biffar * w/stekta champinjoner, stekt sötpotatis & grillade grönsaker ** med ost
Fredag - dag 33-mejeri
Frukost - frukost gryta kaffe med grädde!
Lunch - rester från middagen eller sallad med ost
Middag – grekiska köttbullar med avokado Tzatziki-sallad och gräddfil
Lördag - dag 34-korn
Frukost – Bagel smörgås
Lunch-pastasallad
Middag – rester från middagen på en tortilla