Hela 30 Diet - alias Vad gör jag? (4 / 10 steg)

Steg 4: Meny-vecka 2

Min man och jag byta veckor för att laga mat, har vi alltid. Jag laga en vecka och han lagar mat nästa. Vecka 2 var sin vecka att laga. Jag fortfarande gjorde menyn och gav honom en inköpslista, detta är inte normalt, men eftersom jag var att vara kräsen eater, beslutade vi att detta var vägen att gå om inte jag ville grillad ost smörgåsar och tonfisk nudel gryta. Jag försökte plocka några lättare, mindre tidskrävande måltider för honom, som han har haft några mycket intensiva dagar på jobbet och jag behövde hans deltagande för de kommande 3 veckorna.

Jag kan säga att mocka gnuggade grytstek var fantastiskt och att Habanero Chili receptet av Ashley Thomas var för (http://myheartbeets.com/habanero-chili/). Chili var inte chili, naturligtvis, eftersom du inte kan ha bönor eller ost eller majsbröd. Men det var fortfarande riktigt mycket bra grönsaker och sånt. Denna måltid är där min "diet kompis" först svikit mig. Han kunde inte bara ha chili utan ost. Men jag var bra om det, och fann att jag verkligen inte var sugen det. I själva verket fick han även att äta sin ost kvävd chili det i samma rum som mig.

Vecka 2 - jag har kopior av alla recept jag nämner nedan, men du bör kunna google dem lätt också.

Söndag -dag 7

Frukost – söt potatis Hashbrowns - samma som igår

Lunch – Poormans kyckling Caesarsallad – ingen ost eller krutonger - samma som igår

Middag – vänster Overs

Måndag - dag 8 (långsam spis middag)

* Frukost - Denver rusning * – hela 30 kompatibel skinka eller hackad korv eller prosciutto

Lunch - rester från middagen eller sallad

* Middag – Mocha gnuggade grytstek * – Slow Cooker-w/Rebel med en orsak potatis & Easy vitlök gröna bönor

Tisdag - dagen 9

Frukost - Denver rusning – samma som igår

Lunch - rester från middagen eller sallad

Middag – Mocha gnuggade Pot Roast-Slow Cooker-samma som igår

Onsdag - dag 10

* Frukost - Denver rusning – samma som igår

Lunch – rester från middagen eller sallad

Middag - grillad hälleflundra w/kryddig skaldjur gnugga, w/Cajun kryddad blomkål & en grönsallad

Torsdag - dag 11

Frukost - Denver rusning – samma som igår

Lunch - rester från middagen eller sallad

Middag – grillade biffar * w/stekta champinjoner, stekt sötpotatis,

Fredag- dag 12 (långsam spis middag)-

Frukost - Denver rusning – samma som igår

Lunch - rester från middagen eller sallad

Middag - Habanero Chili & en grönsallad

Lördag - dag 13

Frukost - sötpotatis rösti w/kyckling äpple korv, svamp, tomat och avokado

Lunch - rester från middagen eller sallad

Middag - Habanero Chili – samma som igår