Hur man PARKOUR extrem sport (1 / 15 steg)

Steg 1: Du behöver i Parkour

"Hej! Mitt namn är Matthew Willis och vi har kommit en bit av utrustning tiden. Nu är bästa med parkour att du behöver egentligen ingen utrustning alls. Allt du behöver är ett bra par skor du kan köra i och du är redo att gå. Nu om du vill vara mer av en entusiast och du vill ta hand om dig lite bättre, kommer du att försöka göra ett par saker att skydda din hälsa samt din skrubbsår och blåmärken och saker sådär. Det första jag kommer att visa dig är sport såret. Varje traceur har vanligtvis hans nycklar eller hans mobiltelefon eller en plånbok eller åtminstone-ID. Du bör alltid bär ett ID med dig när du gör parkour. Så detta är sport såret. Den har förpackningar med små fickor och allt. Det har även en liten plats att sätta dina nycklar och det finns hemliga fickor här och när man tittar i ryggen, du kan också lägga saker här. Nu vill du inte göra att eftersom när du gör rullar, det kommer definitivt att påverka men om du bara kör, det ska vara okej. En annan sak är en Polysorp. Detta är en innersula som du kan sätta i din sko. Nu Polysorp min Spenco är den bästa som jag har sett. Det hjälper verkligen du med effekter och landningar och om du vill spara fötterna från alla potentiella skadliga saker. Dessa är tvättbara och de håller ganska länge. Jag har haft min för över ett år nu och dess varit stort. Nästa vi har denna lilla gadget här och det är ett knä stöd. Den är gjord av McDavid. Det är den enda som jag har sett men det hjälper för ___ slakta syndrom och en massa tröjor och annat sånt. Du kan se den på mitt knä och du kan placera den nedanför här och det hjälper verkligen med att hålla din knäskålen på plats och inte glider. Det är verkligen viktigt. En annan sak är att du kan bära handskar om du vill. De flesta hårda kärnan av vanligtvis använder inte handskar men när du först börjar kan du använda en tunga typ handske. Se till att saker skärs ut eftersom du kommer att bli om du försöker fånga på till en avsats. Det är inte riktigt bra. Om det regnar ute, det kommer inte att hjälpa något sånt. En annan kan du prova är handled stöd. Du påverkar din handled mycket och du kan hitta någon typ av enkla handled stöd som kommer att hjälpa dig. Det kommer att hålla din handled från att bli skadade, framknä tunnel och annat sånt. Det är verkligen hjälpsam. För sista vill du att försöka få ett par riktigt bra skor. Nu är jag här med Morrell skon. Det finns många olika typer av skor som du kan använda ute. Dessa kan köra dig upp till $110. Greppet är för att använda väggen körningar och andra aktiviteter som att. En annan är Hyper rida. Det är här skon här. Det ser lite snyggare, inte mycket grepp men det blev bra dämpning som du kan se här och de görs av Miias och de är ganska bra. Du har också Novas som också är mycket g"

LÄS MER OM PARKOUR;
Gå till; http://www.texasparkour.com