Hur man PARKOUR extrem sport (3 / 15 steg)
Steg 3: Parkour säkerhet. landningar
Av; WARENEUTRON
En annan grundläggande rörelsen i parkour är landigs är det användning i lite högre plats
och du också en säkerhet rullar när det medelstora högre platser.
UTSKRIFTEN AV VIDEO:"Med landningar av högre droppar som du behöver exakt inte rulla på, du ska rulla på i stort sett allt som är över din längd och det är bara en grundläggande regel. Så med din landningar på föremål som är lite högre, du kommer att vilja få typ av en bred bas, du landa rätt på tårna, inte på ovansidan av tårna, just på bollen i fötterna. Du vill inte dina klackar faktiskt komma i kontakt med marken och du kommer för att landa med händerna just här rätt i mitten och det kommer att ta lite av trycket av. Du vill inte dina knän för bred, eftersom det kommer att orsaka slita i genom här och i knäna. Generellt när du landar du vill vara hukade över lite och du inte vill göra, du vill bara göra bara lite mer än en 90 graders vinkel med knäet, eftersom du börjar få in någon typ av riva och stress på knäna som du verkligen inte vill, nu i Parkour du kommer att ha betoning på något sätt. Men detta är att hjälpa dig att förebygga och du kommer bara att landa här, lägga händerna ner och det är i grunden ett av de bästa landningarna du kan göra."
LÄS MER OM PARKOUR;
Gå till; http://www.texasparkour.com