Hur man PARKOUR extrem sport (6 / 15 steg)
Steg 6: Parkour träning; Enkla vault
Varför kallas det enkelt valv? eftersom det är så enkelt, även om 5 år kan göra detta, men, föreslår jag att du lyssnar noga
till mathew willis att lära sig mer om enkel valv och praktik!
AVSKRIFT AV VIDEO;
"Den urbana rörelse som jag kommer att försöka förklara att du just nu kallas enkelt valv. Det är en av de mest använda valven i alla av. Du kommer för att vara försöker få över objektet med båda händerna och du kommer att ta och höja din höft upp vertikalt över objektet. Det är nog vad du skulle göra normalt om du är en liten kid eller bara försöker få över ett objekt men du placera båda händerna ner eller en hand och du kommer bara att försöka kasta dig upp och över objektet med hjälp av dina axlar för att skjuta dig upp och över. Också när man försöker börja detta drag, du ska prova och steg för att det eller du kan stämpla. Det är mer av en stil men du kommer att kunna ha mer flöde och effektivitet om du faktiskt kliver och ur flytten och kom ihåg att alltid driva från tårna. "
LÄS MER OM PARKOUR;
Gå till; http://www.texasparkour.com